缓解孕吐反应的食物推荐妊娠反应严重吃什么可以缓解

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哪些中药能缓解孕吐？
1、生姜
生姜能起到和中止呕效果，常常用于缓解胃气上逆所引起的呕吐恶逆以及嗳气等；同时也能缓解孕吐症状，改善内耳眩晕、神经性呕吐以及消化不良等。

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2、黄芩
黄芩属于寒性药，一般用于胎热胎动不安。黄芩搭配当归和白术等能缓解妊娠早期恶心呕吐和食欲不振等症状。
3、芦根
芦根属于寒凉性的，能缓解胃热所引起的呕吐，同样适用于偏微热型的妊娠呕吐。芦根跟陈皮、黄连以及竹茹搭配在一起，能缓解胃热所导致的妊娠期孕吐、头晕目眩以及倦怠等。
4、半夏
虽然半夏有小毒，不过顽固性胃虚寒妊娠呕吐者可适量用半夏。值得提醒的是，孕妇没有呕吐或呕吐较轻，就不能使用此中药。
5、伏龙肝
伏龙肝能起到温中止呕效果，胃气不降或脾胃虚寒所引起的呕吐都可以使用此中药。伏龙肝跟砂仁和苏梗搭配在一起能缓解妊娠呕吐。
6、丁香
丁香能起到温中散寒止呕效果，可外用或内服，丁香搭配人参和藿香能缓解妊娠呕吐。
【缓解孕吐反应的食物推荐妊娠反应严重吃什么可以缓解】

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7、干姜
干姜是用母姜制作而成的，能起到温中止呕效果，常常用于治疗胃寒型妊娠呕吐。干姜搭配人参和半夏，用生姜汁制作成丸子服用即可。
8、砂仁
砂仁能起到理气安胎以及行气和中功效，用于治疗孕妇肝郁气滞和腰酸腹胀，也能缓解胎动不安，减轻脾胃虚弱或胎气上逆所引起的食欲不振和呕吐。
9、豆蔻
豆蔻能起到温胃止呕和化湿行滞效果，辅助治疗胃气上逆或痰湿内阻所引起的孕妇呕吐，直接把豆蔻捣碎后用开水泡服就行。
10、藿香
藿香能起到和中止呕效果，无论是寒热虚实都可以使用此中药来缓解呕吐症状，特别是气郁湿滞所引起的妊娠呕吐。
11、紫苏
紫苏能起到顺气安胎和行气宽中效果，跟苏叶和黄连搭配在一起，缓解妊娠早期所引起的恶心呕吐和头晕。

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温馨提示
怀孕前三个月胎儿生长速度缓慢，所需要的营养并不是很多，因此尽可能选择自己喜欢吃的食物，采取少量多餐的原则。多喝水，适当地吃含维生素以及膳食纤维的食物，这样能防止便秘加重早孕反应。适当的变换就餐环境，能帮助提高食欲；适当吃较干的食物，如面包片、饼干或烤馒头片等，同样也能缓解孕吐。
若持续出现呕吐，以至于无法进食和进水，还需及早去医院做检查，以免会让病情进一步恶化，甚至会威胁母子生命。平时起床时一定要注意动作缓慢，不能立即坐起来，应缓慢抬头和起身，避免因为脑供血不足而导致恶心呕吐。

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