黑布林的营养,黑布林的营养价值和功效( 二 )

四黑布林虽然营养价值丰富，对身体有很多的好处，但黑布林也是有很多的禁忌人群黑布林是属于种热性食物，一般不宜吃多，吃多了反而会出现虚弱和脑胀的情况，对于肠胃不好的人来说，吃多容易引起胃痛胃溃疡等相关疾病。
美容养颜本草纲目记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，对汗斑，脸上生的黑斑有很好的效果，同时也有利尿清肝养肝的作用黑布林果大，核小，味甜香浓，果皮呈紫红色，色素极其丰富，是一种营养价值特别高。
营养元素含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力平衡能力等黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分具有很高的。

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是black plum黑布林其实就是黑李子，属于李子的一种只不过， plum在港台和东南亚的华语世界里，被音译成布林的较多水果黑布林口感新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口营养元素含有的花青素是一种强有力的抗氧化。

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色素极其丰富，是一种营养价值特别高的水果，且含有多种维生素天然果糖和多种氨基酸，都是人体代谢的必需成分食用以后可促进身体代谢，提高身体免疫力但需要注意，不熟或没有熟透的黑布林不能吃，而且也不能过量吃。