在这些方法中,除了待在家里不出门防晒以外,最简单便宜的方法可能就是喝柠檬水了 。但是喝柠檬水究竟会变白还是会变黑竟然也分成了两派大讨论:
变白派认为,柠檬水是“美白神器”,因为柠檬中VC含量高,VC能使人变白,所以喝柠檬水能变白 。
而变黑派则不这么认为,你们难道不知道柠檬是感光食物吗,感光食物吃多了肌肤会更容易受到紫外线的侵害而变黑或者长斑 。
所以柠檬水究竟是美白神器还是变黑杀手?
首先公布答案:喝的不够,变白变黑都只是幻想 。
☆VC能还原黑色素,但喝的效果不如涂抹的效果好
想要变白,首先得先了解皮肤为什么会变黑 。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后生成了黑色素 。
【喝柠檬水会变黑吗 喝柠檬水灯光也会变黑】在这个过程中,想要防止变黑,一个是使用抗氧化物质还原黑色素,另一个是抑制酪氨酸酶的活性 。而VC的主要作用就是能充当抗氧化剂还原黑色素,这也是VC美白的原理 。
那柠檬中的VC含量高,喝柠檬水看来就能美白喽?
听上去很美好,但实际上呵呵哒 。
VC的美白效果主要在于涂抹,少量内服效果其实并不明显 。每片柠檬中的VC含量大约也就5mg,即使每天都用一片柠檬泡水喝,摄入的VC含量也远达不到美白需要的量 。
所以,喝柠檬水美白,只是心理作用罢了 。
那我每天多喝几杯柠檬水是不是就能变白?抱歉,可能你还没变白,胃就先受不了啦~
☆光敏性物质呋喃香豆素,大部分在柠檬精油中,喝水吸收的很少
相信大家都听过感光食物,感光食物如同阻碍在女性变白道路上的大敌,让众多女性纷纷远离 。理论上来说,感光食物之所以会让人变黑,是因为其中含有光敏性物质,比如柠檬中就含有光敏性物质——呋喃香豆素 。
光敏性物质进入到皮肤后,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部分皮肤红肿、起疹子,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状 。但是,柠檬中的呋喃香豆素类主要存在于柠檬精油中,这也是为什么柑橘类精油需要稀释后在晚上涂抹,涂抹后要避开光的原因,而用柠檬片泡点水喝根本吸收不了多少呋喃香豆素 。所以喝一杯柠檬水后晒太阳就会变黑,也只是大家的幻想罢了 。
想要变成“白雪公主”,究竟该怎么做?
首先最重要的就是要防晒啊,抹再多美白产品也抵不过一次太阳的暴晒啊,所以夏天防晒霜、遮阳伞、帽子、墨镜都是标配,大家不要懒 。
其次再考虑使用一些美白产品、美白精华,如含有烟酰胺、传明酸,曲酸,鞣花酸、杜鹃花酸、熊果苷等已经被证实能降低酪氨酸酶活性的成分 。
再者可以多吃一些含有抗氧化物质的果蔬,毕竟综合摄入会比单一喝柠檬水来的更有效 。最后,也是最简单的办法,美白全靠捂!
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