怎么样繁殖有益菌增加肠道益生菌的食物

怎么样繁殖有益菌？第一种方法是种菌——直接口服益生菌，目的是让活的益生菌在肠内安家落户，促进肠道微生物的平衡。

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目前主要的产品包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。但是不容易在体内定植，不是最佳方法。
第二种方法是养菌——提供益生菌喜欢的食物，为其创造好的营养环境，让它们快速繁殖，“压”过有害菌的势力。这种方法是从自然界提取有益细菌的养料（即增殖因子），将其摄入人体肠道，使肠道内的益生菌利用这些养料快速大量地生长繁殖。
益生菌是如何刺激自身，使其产生更多的有益菌？首先我们来看下什么是益生菌以及它的作用:
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
益生菌对植物的作用 :
1.增强植物新陈代谢，促进光合作用和强化叶片保护膜，抵抗病原菌，促使根系发达。
【怎么样繁殖有益菌增加肠道益生菌的食物】2.产生抗菌物质，抑制有害微生物繁殖，产生有益物质防治农作物各类病害。
3.有益菌群与土壤中放线菌等共生共殖，形成良好的作物生长环境，提高土壤肥质，彻底改良土壤性质，最终实现绿色有机农产品及免耕作业和可持续发展之路。
下面我就来带大家认识一下用益生菌生产有机肥它能起到一个什么样的作用以及他的好处:
营养元素齐全，能够改良土壤，改善使用化肥造成的土壤板结。改善土壤理化性状，增强土壤保水、保肥、供肥的能力。生物有机肥中的有益微生物进入土壤后与土壤中微生物形成相互间的共生增殖关系，抑制有害菌生长并转化为有益菌，相互作用，相互促进，起到群体的协同作用，有益菌在生长繁殖过程中产生大量的代谢产物，促使有机物的分解转化，能直接或间接为作物提供多种营养和刺激性物质，促进和调控作物生长。
提高土壤孔隙度、通透交换性及植物成活率、增加有益菌和土壤微生物及种群。同时，在作物根系形成的优势有益菌群能抑制有害病原菌繁衍，增强作物抗逆抗病能力降低重茬作物的病情指数，连年施用可大大缓解连作障碍。
喝酸奶真的能补充益生菌吗？张医生为你解答：喝酸奶补充益生菌，靠谱吗？
目前，市场上的酸奶，除了以口味作为宣传点以外，各种添加益生菌、改善肠道环境也是各大生产厂家的“噱头” 。先不说我们需不需要补充益生菌，单就通过酸奶补充益生菌这一点来讲，其实就很不靠谱。
比如某益生菌饮料（比酸奶含菌量多）广告说：
100亿活性乳酸菌直达肠道、改善肠道环境。这其实是严重欺负老百姓不懂医学的说法。活性乳酸菌想要进入肠道，胃酸这道“鬼门坎”，是它们必须要过的。模拟研究显示，通过胃酸进入肠道后仍然存活的乳酸菌，不到万分之二！存活的这些益生菌，相比肠道内寄生的重达1.5公斤的细菌，真的不值一提。而且，买回去的益生菌饮料或是酸奶，必须冷藏，否则，在你喝下去之前，益生菌已经成了尸体了。
其实对正常人来讲，寄生在我们上呼吸道、肠道、皮肤表面的微生物，是与我们和谐共存的，我们没有必要再去人为的补充什么益生菌。同时，酸奶、益生菌饮料等，糖分含量都不低，并且你喝的黏黏稠稠的那种口感，添加剂、增稠剂也贡献了力量！

怎么样繁殖有益菌 增加肠道益生菌的食物

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