自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信 。
职场交际技巧
促进深化自我认识
在我们的交往活动中，有时候两方面的评价会有一定的差距，不少人会因此而产生烦恼 。这就要求我们要善于调节两方面的评价，全面提高自己的综合素质 。正确的自我认识，有助于我们找到自己的社会位置，扮演好自己的社会角色 。
促进社会化进程
人际交往是社会发展的必然产物，也是社会发展的基本前提 。没有人际交往过程中所形成的各种各样的网络关系以及人们所担当的各种各样的社会角色，社会就不成其为社会，发展也无从谈起 。
人际交往与我们密不可离，是我们生活的一部分，贯穿生命的始终 。良好的人际交往能力是青少年社会化的起点，是将来在社会立足的生存需要，也是为社会做贡献的本领 。
实现人生价值的桥梁
人生的意义在于奉献，人际交往是我们奉献的桥梁 。良好的人际交往，能让我们掌握更多社会的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联系，才能更好的为人民服务 。
职场人际交往
与人初次见面，要保持微笑的去和别人说话
与人初次见面，要保持微笑的去和别人说话，最好在说话的过程中能注视对方的眼睛，尝试着去观察对方眼睛的颜色，这样会留给别人一个比较独特的印象，可能就是是因为你注视的时间会多出1、2秒，或者你的眼神会很特别，总之对方真的会对你有不同的反应 。
与同事和老板聊天的时候，眼睛要注视对方的眼睛
不管是和同事还是老板聊天的时候，眼睛要注视对方的眼睛，不要在注视的过程中因为不好意思而去作出眼睛游离的举动，这会让他们觉得你没有尊重他们，这样就容易导致他们心里的不快，虽说表面他们没有什么，其实内心已经暗暗的把你记下了 。所以，在聊天的过程中，在你注视别人想转移视线的时候一定要自然 。这样别人才不会有不被尊重的反应 。
懂得感谢别人
我们在职场生活中，经常都会拜托别人做点小事 。例如拿个快递，带个盒饭，协助寻找资料等等 。这些工作是你自己的，你请到别人帮忙，别人如果愿意帮你那是情分，不帮你是本分 。所以对别人说谢谢，以表感谢，这是理所应当的事情 。别人也觉得帮你还是一件不错的事，你们的关系自然就亲近很多 。
分享办公室零食
虽说大家都是成年人了，不怎么吃零食 。可是有零食和没有零食还是有很大区别的 。都说吃人最短，拿人手短 。我们不求他们吃了零食有什么回报给到我们，但是吃了你的零食后凡是有什么好事或者小道消息都会提前透露给你(当然除了那些没有道德底线的人) 。这也是一种资源呀 。
慢慢说出与别人的共同点
当你发现和某人有共同点，你越慢说出来，对方的惊喜和震撼会越大 。如此一举，你的举止也像只耐心、优雅的大老虎，而不是毛躁、孤单、急着找伴的小野猫 。附带声明：别等太久才说出你们的共同兴趣，否则会让人觉得你在卖弄 。
尽量将重要关系融入圈子
通过圈子互动维持，一个人势单力薄 。在这个高速发展的年代里，一个人的力量是显得那么渺小，只有团队的力量，才能在这样快速发展的环境下有立锥之地 。而团队里的人都有一个共同点，那就是会有一定的相同兴趣爱好和相互之间的关系非常融恰 。这样就做能够把圈子维持长久，当你有什么事要做的时候，这个圈子将会给你很大的帮助 。
【影响职场人际交往的心理障碍】