维生素Ｃ小孩能吃吗儿童维生素c每天的用量

维生素Ｃ小孩能吃吗？维生素c小孩是是可以吃的，但是一定要注意用量，一般人体内的维生素是不会缺乏的，主要是通过各种各样的食物进行补充，如果在不缺乏的情况下是不需要额外补充的，否则的话很容易造成身体出现不适的现象，同时还需要让孩子吃一些其他的蔬菜水果等。

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给孩子补充维生素C有什么作用？应该如何补充呢？谢要！
维生素C，主要功能为促进铁的吸收，促进伤口愈合，无妨坏血病，促进微血管健康，增强机体免疫力等。如果缺乏，儿童生长发育缓慢，容易感冒，免疫力低下、易贫血、关节痛，色素沉着等。婴儿如果缺乏，常有激动、软弱、倦怠、肋软骨接头处扩大，四肢长骨端肿胀以及有出血倾向，全身部位不同程度的出血、血肿或瘀斑。
给孩子补充维生素C的作用？其一、给孩子补充维生素C，主要是为了促进铁的吸收，预防儿童青少年贫血，因为贫血会影响孩子的发育和健康。
其二、给孩子补充维生素C，可增强免疫力。
应该如何补充？1、如果没有缺的症状明显，不用刻意通过维生素C制剂来补充。可以通过食物来补充就可以，比如，引导孩子多食蔬果，新鲜蔬果是维生素C的主要食物来源。
2、如果孩子特别容易感冒，而且生长发育缓慢，有贫血症状等，在补充铁剂的同时，还要补充维生素C 。
维生素C的补充，不能超量，超量会出现一些不良反应，危害到身体健康。比如腹泻、多尿、恶心、尿结石等。小儿生长时期如果服用过量，反而会患骨骼疾病。
【维生素Ｃ小孩能吃吗儿童维生素c每天的用量】维生素C的UL(可耐受最高摄入量)摄入量为:
0～岁400mg/d
0.5～岁500mg/d
1～岁600mg/d
4～岁700mg/d
7～岁800mg/d
11～岁900mg/d
14岁以上，均为1000mg/d
维生素C片一天吃几粒？维生素c片没有严格的剂量要求。不同厂家生产的包装剂量不同。剂量也会有所不同。维生素c片可以随意使用，但不建议长期使用。最好不要使用超过一两个月，否则可能导致维生素过量。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免冷食、辛辣和刺激性食物。
维生素c一天吃几片好呢？我是给孩子吃的，因为孩子最近经常？维生素c具体一天服用几片，也是需要严格的按照医生的要求来进行服用的，由于每个孩子的身体症状都是不同的，所以服用的药量也是不同的，擅自给宝宝服用药物不仅不能够起到治疗的效果，也有可能是会导致疾病变得更加的复杂，对后期的治疗也是会产生比较大的影响。
维生素c应该怎么吃？维生素c具体用法和剂量可参考说明书。维生素C片剂可以用水或咀嚼服用。如果可以用水服用，可以用开水吞服。咀嚼片可以吞咽或咀嚼后服用。
一般认为咀嚼片的味道并不是那么不可接受，咀嚼片具有更好的咀嚼效果。通常也可以吃更多富含维生素C的食物，比如橘子和猕猴桃。

维生素Ｃ小孩能吃吗 儿童维生素c每天的用量

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