为什么山田佳子45岁了还那么年轻是怎么保养的 45岁女人怎样保养才年轻

为什么山田佳子45岁了还那么年轻是怎么保养的？据她采访时说他并没有特别保养，认为女性不同年龄段有不同的美，应注重自然美，但实际上如何呢，日本的保养品确实发达，也有可能是不同人不同皮肤吧。

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四十岁的女人如何修炼和保养，唤醒青春活力_？运动，心态，应有的护理，一个都不能少。
女人该如何保养？一般的保养到40岁时，容貌像个老太太吗？生活富裕了，女人对保养皮肤上舍得花钱，我认为是对的，自己男人都不喜欢别的男人也不会多看几眼，
40、50岁的女人怎么打扮起来更年轻？一：避开廉价面料
【为什么山田佳子45岁了还那么年轻是怎么保养的 45岁女人怎样保养才年轻】面料决定了服装的品质，面料越好，品质越高。倘若服装面料足够好，哪怕款式一般，也能穿得出彩。因此，中年女人必须注重面料的选择，避免廉价面料，选择高级面料。
二：选择素色
或许是害怕变老，很多中年女人都特别喜欢艳色，比如大红大紫色、亮蓝色、奶黄色、橘黄色等等。她们想通过色彩的艳丽达到减龄的效果，但往往穿出“装嫩”的效果。相比于艳色，其实素色更适合中年女性
三：选择显瘦服装设计
中年女人的身材由不得自己，哪怕保养得很好，也避免不了中年发福定律，并且发福部位不同，有人胖腰，有人胖腿，有人个头变低。为此，中年女性需要根据自己的身材实况，选择显瘦服装设计，从而达到修饰身材的目的。
女人怎样保养，能显年轻？坚持裸睡，一级睡眠。性生活节制，不透支身体。
屁屁一天一洗，阴道有自洁功能，不用药物。内衣内裤一天一换，用手洗。
不做10点以后得“摸鱼”工作。
不要大笑，会增加眼部皱纹。米缸不缺米，不做工地，搓澡工的工作。早晚各吃5粒枸杞。多吃大枣，红糖，银耳，女人要多补血。保护好女人的重要部位性器官——做完美女人。
不摆地摊，不做风吹日晒雨淋的工作。保护好牙齿，一天刷2遍牙，一次5分钟。
早晨5.00起床，在公园慢跑5公里。坚持午睡0.5小时，工作更有效率。早起远眺10分钟，多看绿色植物。
冬季有挡风被，也不骑电动车，摩托车。鞋底不磨破，常年步行上下班，不打车，不开车。天天早起一杯温开水，润润肠胃，去哪都带着保温杯，最少喝2500ml的水。养生茶喝起来，蒲公英，绿茶，苦丁茶等，内加蜂蜜，枸杞，每天至少喝1杯。不熬夜加班，不做超负荷的工作，不挑战自己的极限。
要多与人交流，不能整天闷闷不乐的，自活在自己的世界里，过于压抑，郁闷。要耐烦，心平气和，少动怒，以免伤肺。生活节奏不要太快，适当放慢脚步，脑袋不要总崩着一根弦。量入为出，不负债生活，不借贷，不透支信用卡，花呗。收起好奇心，不对网络低投入高回报的赚大钱的项目感兴趣。
不欲望太强，总想着一夜暴富，踏实稳健的生活，快乐生活每一天。不过于油腻，天天躺平，久坐不动，堆积脂肪。晚上在家足浴盆泡脚。不能狂吃，成个140斤以上的大胖子，一胖毁所有，容易引发疾病。每天深蹲50下，提肛50下。
护肤，补水面膜要天天做，这样皮肤会有光泽，弹性。不熬夜，会出现黑眼圈，下眼袋，加速衰老速度。无风险的整容要有，比如说切眉，打碰尿酸。不吃死鱼，不吃鱼贩说刚死的海鲜。不吃外卖，没有饭局，不去外面的东西，不干净，不卫生。
不吃反季蔬菜水果，不吃带露珠的水果。少吃烧烤，喝凉扎啤，对肠胃不好。吃东西不要口味太重，太酸，太辣，刺激肠胃。