多喝柠檬水真的会白一点吗 喝柠檬水真的能变白吗( 三 )


想要变成“白雪公主”,究竟该怎么做?
首先最重要的就是要防晒啊,抹再多美白产品也抵不过一次太阳的暴晒啊,所以夏天防晒霜、遮阳伞、帽子、墨镜都是标配,大家不要懒 。
其次再考虑使用一些美白产品、美白精华,如含有烟酰胺、传明酸,曲酸,鞣花酸、杜鹃花酸、熊果苷等已经被证实能降低酪氨酸酶活性的成分 。
再者可以多吃一些含有抗氧化物质的果蔬,毕竟综合摄入会比单一喝柠檬水来的更有效 。最后,也是最简单的办法,美白全靠捂!
天天吃柠檬能美白吗?柠檬中含有维生素C,而从科学的角度,维生素C也的确有减少黑色素生成、美白淡斑的功效,但抛开剂量谈效果都是空的 。
一颗柠檬中所含的维生素C有限,而且日常也多用于泡水,遇水后,维生素C又被破坏,所剩无几;而且,柠檬水喝多还易导致肠胃紊乱 。
与其指望柠檬美白,不如做好防晒工作 。当身体感觉到紫外线的影响时,皮肤细胞会产生额外的黑色素来吸收辐射,减小伤害,而当你穿了长袖、戴了帽子,又撑了伞,射到皮肤表面的紫外线减少,黑色素生成自然也就少了 。