随着女人的年龄增大了，胶原蛋白流失的快，你是怎么补胶原蛋白的 35岁脸上胶原蛋白流失严重

随着女人的年龄增大了，胶原蛋白流失的快，你是怎么补胶原蛋白的？第一，首先要乐观，开朗，心态要好。
第二，不要熬夜，早睡早起。锻炼身体。
第三，不要生气。
第四，经常吃百合，银耳，因为百合银耳里有胶原蛋白。
第五，每天吃蔬菜水果。

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多大年龄适合补充胶原蛋白？从出生到25岁，要经历……
生长期发育期成熟期三个阶段25岁是一个分水岭，特别是这个年龄段的女孩子要经历结婚、生孩子。每天忙忙碌碌的照顾孩子，又要工作，这时衰老也慢慢的开始了。胶原蛋白是一种结构蛋白，约占皮肤的75%左右，体重的三分之一，他与弹性蛋白构成皮肤的支架，将皮肤细胞紧紧的联系在一起，所以胶原蛋白的多少，决定皮肤是否有弹性有光泽，是否松弛下垂。那么胶原蛋白究竟是怎么流失的呢？
1.随着年龄的增长，胶原蛋白的生产能力降低，已经是赶不上分解的速度了，这时就会引起胶原蛋白总量的减少，从25岁胶原蛋白逐年减少，到60岁仅剩20岁的四分之一。皮肤变得松弛衰老。
【随着女人的年龄增大了，胶原蛋白流失的快，你是怎么补胶原蛋白的 35岁脸上胶原蛋白流失严重】2.玻尿酸在皮肤内的含量与胶原蛋白的流失有着紧密关系，因为胶原蛋白和玻尿酸是鱼和水的关系。胶原蛋白是鱼，玻尿酸是水。
玻尿酸25－30岁五年的时间流逝40%－45%，由于玻尿酸的极速流失，皮肤缩水功能减弱，皮肤缺水，胶原蛋白也加速流失。这时女孩子的皮肤会出现假性皱纹，眼部的衰老也逐渐出现。
3.紫外线伤害:紫外线能杀菌，同时也会让黑色素、色斑产生。
4、环境影响:空调房间以及缺水的环境。
5、不规律的生活习惯:睡眠不足，饮食习惯等。这些都会加速胶原蛋白的流失。所以从25岁就要开始补充胶原蛋白（一定要同时补充玻尿酸，因为没有水，鱼是活不了的），来延缓皮肤衰老，千万不要等到出现纤维组织断裂的皱纹之后，才想起来补充胶原蛋白。
25岁以后，皮肤就开始走下坡路，胶原蛋白逐渐流失，你们有多害怕皮肤衰老？女人害怕老去，这是不争的事实。既然害怕就要行动起来去抗衰老。而不是只在嘴上抱怨，因为老化是每个人都会经历的，在平日里就有保养的话，对保持年轻会有好处的。所以说，为了不让自己老得那么快，赶紧行动起来，为自己保养吧。
女人对抗衰老的小技巧
1、保湿补水
肌肤缺水时导致皱纹出现的有利条件，所以给肌肤补充水分是非常重要的。
当肌肤细胞水分充盈，肌肤才会变的饱满起来，也就不容易产生皱纹了。
做好日常的补水工作，化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。
还要每星期做2~3次的补水面膜，但是建议不要敷太多次，不然的话，因为皮肤吸收不了，纯属浪费面膜。
2、多做运动
每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。
而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。
建议生活中，常做有氧体操、慢跑、羽毛球等等运动，简单又有益健康。
3、使用正确的产品
女生到了25岁，就该为自己准备一些去皱的产品了。
因为25岁之后肌肤状态就会下滑，所以一定要护理好。
首先就要备好一些温和普通的清洁产品，因为它比包含去皱成分的同类产品更便宜些，效果也更加的好。
在洗完脸后涂抹一层抗衰老的乳液，这样是可以起到更加深入的护肤作用哦。