出汗不能排毒，那什么才能排毒呢冬天吃什么排毒最快( 二 )

栀子是中医常用的中药，用于治疗多种炎症，用栀子可以清热，消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。
冬瓜薏米猪骨汤
材料：猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。
做法：将冬瓜洗净后切成块状（带皮效果更好），姜切成片状，其余材料洗净备用；将除冬瓜外的所有材料一起放入砂锅中，并加入足量的水分，大火烧开之后，撇去浮末；转微火煲两小时，最后半小时加入冬瓜；关火前加入少许盐。
功效：薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效，而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用，枸杞、红枣等有补血安神等作用。这款祛湿汤清淡可口，适合回南天里饮用。
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春季养生重在排毒，如何排出“冬藏”的毒气？这里说的出汗是是指运动出汗，不能否定了出汗有一定排毒作用，出汗可以加速新陈代谢，在排汗过程中使身体内风、寒、暑、湿、燥、火六气排出体外。
但真正排毒需要靠的是肝脏和肾脏，肝脏是人体重要的解毒器官，肝主疏泄，也是人体重要的排毒器官。肾脏是人体内的排毒机，则担负着排毒的功能，它是人体最重要的排毒器官。肾脏系统把人体新陈代谢的毒素垃圾排出体外，过滤血液中的毒素，以及蛋白质分解后产生的废物，过滤后的毒素被排入输尿管，通过尿液排出体外。
另外还有皮肤有排毒代谢功能，是人体面积最大的排毒网。如皮肤上长了痘痘、湿疹，说明人体排毒系统出现了情况。肝肾难以分解时，皮肤上的的汗腺和皮脂腺，会以出汗的方式在毛孔代谢排除毒素。
总而言之，排毒着眼于一个“通”字，排毒的途径是打通血管、气管、各脏腑联络管、经络、汗腺、尿道、消化道等各路排毒管道，使各路排毒管道通畅。尤其是消化管道(肠道)是人体重要的垃圾废物的代谢排毒管道(通道) ，是体内的毒素通过肠道的排毒的主管道。
五脏积毒，皮肤差、“五脏排毒法”简单易做的方法有哪些？凡是提这个问题的，都是被不良组织和不良的人宣传的，五脏没有什么毒要排，不过是一些人利用人对健康对养生的一个需求，对一些人进行坑蒙拐骗，而且是恶性的，就是说先对人说一些你似懂非懂的中医的理论，经常性提到中医，提到内经，还要说成黄帝内经，反复得到中医怎么怎么地，产生一种玄而又玄的肯定，
其实你啥也不懂，接下来就是要让你买他们的产品，买了以后问题就更大了，就会告诉你，开了穴了，要封，各种听起来很有道理的事就来了，就是不怎么样就会怎么样，结果就是一个死，而且这个死还会从生理上病理上变成社会性的，就是说你确定你不买药了，哪好，你购买药的地址他们是知道的，
就会来弄死你，所以这个就从一个骗上升到抢和威肋的一个状态了，所以谁给你这样说这些话，你不要以为他对你用不了强，他后边是有一个组织的，虽然你后边也有一个强大的国家组织但是这个组织并不会随时保护好你，更多时候你还是要自己保护好自己，所以谁给你说五脏排毒，你就离他远点不要发生任何的交流，没有哪个医生会给你说这些。

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