什么人不适合吃石榴石榴的功效与作用及禁忌( 二 )

5.美容养颜
石榴这是很多女性都是喜欢的，里面的维C含量是很丰富，这种物质是可以美白的，里面还有抗氧化成分。红石榴多酚以及花青素，这是可以帮助清除人体自由基，能抗衰老。

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6.抑制流感病毒
石榴当中含有多种生物碱，而根据抑菌实验证实石榴的醇浸出物，以及果皮水煎剂能够带来很好的广谱抗菌作用。
石榴当中的生物碱对于溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌等有明显的抑制作用。

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但这4类人最好别吃，建议了解
1.胃炎或胃溃疡患者
虽然说石榴的营养价值非常高，但也并不是所有人都很适合，像是胃炎/胃溃疡患者就并不建议吃。
因为石榴本身就会有腹泻的可能，如果大量食用的话会大大加重肠胃的负担，对个人健康是非常不利的。所以虽然石榴好吃，但这些朋友也是无福消受了。

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2.糖尿病患者
虽然我们吃的石榴大多是酸甜口的，但其实石榴的含糖量很高。糖尿病人如果吃了的话，会让血糖在短时间内快速升高。
若是身体的血糖会处于一个难以难以控制的情况，这对糖尿病人来非常危险，因此糖尿病人最好禁食石榴。

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3.难以排便的患者
石榴性温热，被人体摄入体内之后，会增加体内的热气含量。如果难以排便的人群一次性吃太多，不仅会加重体内的火气，还会导致便秘症状加重。
而且石榴不仅是一种难以消化的水果，果肉中还富含鞣质，这一成分会诱发便秘症状更加严重化。

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4.感冒的人
如果出现了感冒的情况，最好先不要吃石榴，因为石榴能够起到收敛作用，还能够涩肠止血。
但是却也会导致身体当中的病毒被收敛，无法被顺利消灭鼓励与感冒症状好转，严重的话还可能会加重相关问题。

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阅读延伸：石榴可以和红薯一起吃吗？
因为红薯所含淀粉和糖分相当高，如果再和含糖高的石榴一起吃，一则如果同时食用这两种食物，就会导致人体摄入大量的糖分，很容易造成血糖升高。
这不利于人体的健康，所以最好不要同时食用石榴和番薯。二则容易引发食物的反流，造成肠胃的不适。

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特别在空腹的情况下，两者一起吃会产生大量的胃酸，空腹会给肠胃造成负担。如果想要吃红薯还有石榴，最好是间隔两个小时以上，而且吃的量不要过多。

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