发烧上火能吃芒果吗相关了解点第10点发烧上火能吃芒果吗( 二 )

另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
喝鸡汤在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。
从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
感冒发烧能吃芒果吗？芒果富含营养、维生素A和C以及矿物质。芒果还具有一定的杀菌和流感病毒抑制作用，所以感冒时可以食用。然而，应该注意病人是否对芒果过敏。如果没有芒果过敏，芒果可以正常食用。感冒发烧的病人应该多喝白开水，不要吃辛辣刺激的食物。体温超过38.5度时，可服用布洛芬缓释胶囊进行退热治疗。
宝宝感冒发烧后，能吃点水果吗？宝宝感冒发烧后可以多吃新鲜蔬菜和水果，可以缓解喉咙痛症状，还可以起到开胃消食的作用。最好多吃含维生素C的水果，如草莓、芒果、柠檬、橙子、黄桃，也多吃清热降火的水果，如梨、西瓜、苹果、山楂、萝卜，它们能起到健脾开胃的作用。
上火了，应该怎么办？我觉得，断食，不吃东西是最快的降火方式，相信我，饿一两天没有关系的，你可能会很快就好了。
不过，要保证多喝水，也可以喝一些淡盐水（可能会有点难受）。
当然，有些食物，确实有减少炎症的效果：
→ 膳食纤维可能可以降火
各种叶子蔬菜，莓类水果，全麦，豆类，坚果种子，西兰花等都富含膳食纤维。
→鱼油降火
现在普遍认可的理论，降低omega6和omega3的比例，是缓解炎症的好办法。那就要减少植物油的食物，增加富含omega-3的脂肪的摄入。
富含omega-3的食物有，鱼油，坚果，三文鱼等肥鱼，富含omega-3 。
→橄榄油可能会降火
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有一定的降火功效。
→类胡萝卜素和黄酮素可能降火
主要来源还是水果和蔬菜。
→镁可以降火
食物中的主要来源，粗粮，叶子蔬菜，豆类，低碳生酮践行者，可以尝试补充镁补剂。
这些食物真的能降火吗？坊间传，上火了要喝稀饭，要喝凉茶，吃梨等等，这些东西真的降火吗？
【发烧上火能吃芒果吗相关了解点第10点发烧上火能吃芒果吗】→ 稀饭能降火吗？
稀饭会让你火气越来越大，千万不要喝稀饭，这些东西除了好消化，一无是处，如果是米粥的话，可以说是垃圾食品。

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