每天喝几杯蜂蜜水最好相关了解点第10点每天喝几杯蜂蜜水最好

每天喝几杯蜂蜜水最好相关了解点第10点说到蜂蜜水各种传说，想必大家都听说过。可以润肠通便，可以减肥，可以美白等等。寝室的小室友就从老家拿回来了一大罐子蜂蜜。——我问他这一罐子是什么？

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——他说是蜂蜜
——我说你用它来做什么呀？
——他说用它来喝，因为自己排便不通畅
——我跟他说那你多吃蔬菜呀。为什么要喝那么多的蜂蜜好用吗？
——她说不好用，我说那你为什么还要喝？他说多多少少会有效果吧。
通过上面我们的对话，其实你就可以看出蜂蜜水没有人肠通便的效果，但是因为你讹传讹别人说好用我的小室友还是坚持用着。在我的再三劝说下吃煮菜再加了盐，尤其是叶菜类要多吃，他跟我吃了两天之后排便通畅了，慢慢的放弃了他的蜂蜜。
作者:嘉秀
国家二级公共营养师
注册营养技师
每天喝几杯蜂蜜水最好相关了解点第10点你在日常生活中是不是有听过很多“亲测有用”的健康小常识，然后将其奉为金科玉律，坚信不疑。但本文就来告诉你，这6个所谓的健康小常识，还真是错的。而你已经相信得太久了！
6个健康小常识,可能正在突破你的身体界限！别被蒙在鼓里了1.早起一杯蜂蜜，瘦身？
很多人都认为早上起来喝一杯蜂蜜水可以帮忙排宿便，久而久之起到减肥的作用。事实上，减肥是不太可能的，但长胖确实有道理的。
这是因为蜂蜜除了香甜好喝以外，最大功效就是它的基本成分便是糖，糖分摄入过多，自然就会转化为脂肪储存在我们的体内，所以，想长胖喝它就对了！
【每天喝几杯蜂蜜水最好相关了解点第10点每天喝几杯蜂蜜水最好】2.感冒了？吃维生素c啊
吃维生素c可以预防感冒，可谓是现代最大的一个养生谎言。事实上，维生素吃了并没有什么作用，不过也没有什么风险，但是会花费你的钱财！所以，被再被药店里的营销员们拉住说“买点维生素c咯，预防感冒啊，吃了感冒好得快……”就信以为真了，留点钱买点好吃的，说不定效果更好哟。
3.边喝酒边吃护肝片
这不就是跟开着空调盖着大棉被是一样的道理的吗？少喝点酒远比总是吃护肝片效果强多了！要知道，药物进入我们的体内要发挥作用那也是需要时间的，你觉得边喝酒边吃药能起到什么疗效吗？
再有，酒精性肝病所造成的肝损伤是不可逆的，戒饮酒才是强身健体的王道啊！
4.换个洗发水就能防脱发？太天真
事实上，脱发的原因有多种多样，像遗传性脱发、油脂过多性脱发、压力过大型脱发、药物反应、手术影响、环境因素……所以，当你意识到自身有不正常的脱发现象的时候，并不是单纯地换一种洗发水就能轻松解决的。
建议还是要及时的到医院接受专业人士的就诊，判断病因后对症下药。
5.面膜不能补水！要说几次你才信？
说到底，敷面膜只能是湿润角质层,也就是说只是暂时补水。至于哪些什么提亮肤色、焕发青春、去角质、舒缓角质纹……一大堆的神奇功效，纯属经销商的吹水。
不过，要是敷面膜能够给你带来好的心理影响，那康康倒也没什么说的了。
6.熬夜与火锅并肩，你咋不上天？
熬夜吃火锅，真是爆痘的最佳选择。要知道，放着好好的觉不睡，影响机体的正常休息节奏还吃火锅增加肾脏、肠胃的负担，只是爆痘已经是身体对你很温柔的反抗了。
严重者可能会内分泌失调，患上肾炎，久而久之还会导致失眠症。你可别明知山有虎，偏向虎山行哦！

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