脾虚、肾阳虚怎么补回来补脾胃升阳降火( 五 )

补脾胃升阳降火相关了解点第10点很多人都说自己的脾胃功能不好，需要提升一下脾胃功能；还有的说要提升一下自己的阳气。那么如何提升脾胃的功能呢？哪些人又需要提升阳气呢？今天我们就来聊聊！
脾胃功能不好有很多原因，那么要提升脾胃功能的方法也是有所区别，而不是说健脾胃或补脾胃就完事。那么具体有哪些原因呢？
这个应该很多人都知道，脾胃功能不好，无非就是以下几个主要原因：
一、湿气重影响脾胃运化，包括寒湿和湿热；
二、脾胃虚弱引起，包括脾胃气虚，脾胃阳虚和脾胃阴虚；
三、饮食积滞影响脾胃运化。
那应该怎么提升脾胃就有方向了，如果是湿气重引起的，比如舌苔厚腻或水滑苔，那么祛湿为首要任务。那应该怎么祛湿呢？
寒湿的话，舌苔多为白厚苔，湿湿的不干，或水水的，一般用温药和化湿药，温药比如桂枝、艾叶、干姜、花椒、吴茱萸等；化湿药比如藿香、佩兰、苍术、厚朴、白豆蔻、草果等。
有的时候也会配一些利尿药一起，比如茯苓、生姜皮、玉米须、冬瓜皮等等。
湿热的话，舌苔多为黄腻，或白厚但干燥，容易口渴，一般用清热药和利尿药，清热药比如黄连、黄芩、栀子、蒲公英、黄柏、苦参等（不过要注意这些清热药一般比较苦寒，如果不确定是湿热的话，最好不要自行使用，或不要长期使用，容易伤身体）；利尿药比如薏米、赤小豆、泽泻、猪苓、茵陈、虎杖等等。有时候湿热严重，还会加一些泻下或通便药，比如大黄、决明子、火麻仁等等。
当湿气祛湿时，脾胃的功能就容易恢复，当然这个时候也可以适当地服用一些补气健脾的中药，比如人参健脾丸，参苓白术颗粒等等。
如果湿气不明显，主要是脾胃虚弱引起的，比如经常吃饭不规律，有一餐没一餐的，或者长期节食导致脾胃虚弱，那应该怎么加强脾胃功能呢？
脾胃气虚为主的话，那么以补气药配理气药，补气药比如黄芪、党参、太子参、白术、甘草等；理气药比如陈皮、木香、佛手、九香虫、枳壳等等。脾胃阳虚为主的话，那么以温里药配理气药，温里药比如干姜、附子、吴茱萸、丁香等；理气药跟脾胃气虚用的理气药差不多。脾胃阴虚为主的话，那么以滋阴药配理气药，滋阴药比如玉竹、沙参、麦冬、石斛、天冬、百合等等。
可能有人会说，自己分不清是气虚、阳虚还是阴虚，怎么办？其实很简单，气虚容易表现出疲倦、乏力、懒言，舌苔不厚，舌质淡。
阳虚最明显的表现就是怕冷，手脚冰凉，吃凉的容易不舒服。
阴虚最明显的表现就是容易口干、口渴，舌质红，苔少，小便黄，大便次数减少或干结。
如果是饮食积滞导致的脾胃功能差，比如经常吃多了，过了饭点吃饭，或饥饱无常，以及过于油腻，就容易出现积食。
积食最常见的表现就是容易有口臭，嗳气，呃逆，有酸腐臭味，脘腹饱胀，大便排出不消化，酸腐食物等等。
对于这类型的就需要进行健胃消食，一般用理气药和消食药一起，理气药上面说过了，消食药比如山楂、神曲、麦芽、鸡内金、莱菔子等等。
如果积滞得比较严重，还需要泻下通便药，比如大黄、芒硝、决明子、火麻仁等等。
可能有人又会说，即使知道了用药，但不知道放多少克怎么办呢？
其实这个好办，上面介绍了温里药、化湿药、清热药、利尿药、泻下通便药、补气药、理气药、滋阴药和消食药，这些药里除了温里药、清热药和泻下通便药用量少一些外（一般5-10克左右，像附子、黄连、大黄这几味药自己用的话最好不超过5克）；

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