不知道你到底是抑郁症还是焦虑症,因为抑郁症也会有一些明显的焦虑症状,甚至可以说绝大部分的抑郁症患者都会存在不同程度的焦虑 。同样的,焦虑症严重到一定程度也有出现明显的情感低落等抑郁表现 。但不管抑郁症还是焦虑症,你能说出心慌胸闷问会不会死,说明你的焦虑已经非常严重了,所以我建议还是要到三甲医院的心理科详细的就诊一下,关于焦虑障碍的治疗虽然心理治疗效果很好,但心理治疗起效需要一个相对长的时间,一般要2-3周才能看到效果,所以如果焦虑严重困扰你,最好的办法还是服用抗焦虑药物,或者抗抑郁药物改善急性焦虑症状 。
然后在增加认知行为治疗等针对焦虑的心理治疗方式,相信一定能够缓解你的心慌心悸症状 。
即使你真正的问题是惊恐发作,也就是我之前说的急性焦虑、濒死感,那么坚持服用SSRI抗抑郁药物也能控制惊恐发作的次数,再增加心理治疗的效果才会更好 。
被抑郁症折磨的快疯了,我该怎么办?一、去学习心理学 。
1.在网上看有关的文章和视频 。
2.在樊登读书、喜马拉雅上听都有关心灵、家庭的书籍 。
3.图书馆借有关纸质书 。
二、正念冥想 。
三、锻炼身体 。
四、走进大自然 。
五、尽量减少过度思考、胡思乱想、思维反刍 。
六、发展爱好 。
七、正规治疗 。
最爱的人得了抑郁狂躁症,除了吃药有什么好办法吗?吃药,别的办法没有 。抑郁躁狂症再发展下去就是精神分裂症 。
去精神病院住院,让医生给开药,对症治疗 。得这个病的人性格内向,偏执,爱钻牛角尖 。发起病来,力气大,有的还拿刀乱舞 。不能让病人受刺激,以免病情加重 。
这类病人往往春季爱发病,发病时有时不睡觉,有时还滔滔不绝地讲话,不知疲倦 。有的还胡说八道 。异常亢奋,浑身有使不完的力气 。
拿这种人一点办法都没有,有的医生开药还不吃,你督促他吃药,他还振振有词地说没有病 。再劝就急眼了 。这种病人不怕家里人,也是软的欺硬的怕,到医院都老实 。在家里能把人折磨疯 。
送去住院半个月差不多,吃些镇静的药,安眠的药,把躁狂治疗一下 。
【中药真的很有效吗 120克附子治抑郁】本文
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