蜂蜜的主要作用是清热、补中、润燥、止痛、解毒、美容 。

文章插图
1.蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，因此经常服用对心血管患者非常有益 。
2.蜜蜂可以保养肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成 。
3.蜂蜜还有杀菌的作用 。经常吃蜂蜜不仅对牙齿没有影响，对口腔还有杀菌消毒的作用 。
4.失眠者每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温开水)，可以加快入睡速度 。
5.蜂蜜还可以通便 。只要是天然的，精致的，真正的蜂蜜都有通便的功效 。
6.蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，可以清除体内的垃圾——氧自由基，达到抗癌、抗衰老的效果 。
7.蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤 。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长 。还具有滋润皮肤、防止冻伤的作用 。
不适合蜂蜜的人
一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜 。蜂蜜在酿造、运输和储存过程中容易被肉毒杆菌污染 。由于婴儿抵抗力较弱，吃了肉毒杆菌后，会在肠道内大量繁殖，产生毒素，而肝脏的解毒功能较差，因此容易引起肉毒杆菌引起的食物中毒 。中毒症状常发生在食用蜂蜜或含蜂蜜的食物后8~36小时 。症状通常包括便秘、疲劳和食欲不振 。医生建议在孩子一岁之前不要给他吃蜂蜜及其制品 。
湿阻中焦，脘腹胀满，苔厚腻者不宜 。
蜂蜜的保质期
成熟的蜂蜜时间长了完全可以食用，没有严格的保质期 。但是，作为市面上蜂蜜的保质期，按照《食品法》的说法，蜂蜜的保质期应该标注在食品上 。所以蜂蜜厂家一般会把蜂蜜的保质期定在2年或者18个月 。
普通农场蜂蜜的保质期
首先，农民的原蜜首先要纯正 。如果没有办法保证纯度，那么保质期就无从谈起 。
其次，在确定纯度的基础上，每批蜂蜜的成熟度，也就是专业上所说的波美度，直接关系到蜂蜜的保质期 。波美度越高，保质期越长 。
商场里卖的蜂蜜
商场里的蜂蜜都是经过加工的浓缩蜂蜜，而这样的浓缩蜂蜜和农家蜂蜜是有实质性区别的，所以真正衡量保质期根本没法比 。这样也可以直接鉴别和品尝手中的蜂蜜 。如果它在你嘴里是酸的，那就证明它已经变质了 。好的蜂蜜吃在嘴里应该是甜的，吃了一段时间会觉得嘴里和喉咙里酸酸的 。
大姨妈来能喝蜂蜜水吗？蜂蜜水具有清热、润燥、通便的作用 。其中含有多种营养成分，有利于美白肌肤、抗衰老、强身健体 。经期可饮用，对月经量无不良影响 。注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥 。卫生巾要勤换，要用高质量的卫生巾 。
蜂蜜水有什么功效？蜂蜜水具有美容养颜、润肠通便、促进睡眠的功效 。它能抗氧化，美白肌肤，营养价值丰富，还能强身健体 。平时可以经常喝一些 。晚上睡觉前喝，有利于保证睡眠质量 。早上喝有利于促进胃肠道的蠕动 。注意蜂蜜的水温不能太高，以免破坏蜂蜜中的营养成分 。
早晨和晚上分别喝一杯蜂蜜水，对身体有什么好处？，你认为喝蜂蜜水好吗？好处很多，但不代表这些好处会影响每个人的健康 。毕竟每个人的身体状况不一样，每个人吃的蜂蜜种类不一样，每个人吃的量不一样，每个人吃的时间不一样.
其实我觉得经常喝蜂蜜水能给身体带来什么变化真的不好说，因为蜂蜜毕竟是天然食品，它的好处和作用只是辅助作用 。这个辅助功能需要长期p
所以真的很难说蜂蜜水对你的身体有什么变化，但是养蜂这么多年，通过实践的反馈，我觉得蜂蜜还是有以下好处的：

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