汗蒸一般蒸多长时间合适脾虚气血不足可以汗蒸吗( 二 )

调整包括年龄、体重指数、吸烟、饮酒、心肌梗死病史在内的多种因素后，与每周洗一次桑拿的人相比，每周洗4~7次桑拿的人痴呆风险比(HR)为0.34(95%可信区间(ci)，0.16 - 0.71； P=.004 )，AD的HR比为0.35(95%ci，0.14 - 0.90； P=.03 ) 。每周蒸桑拿2~3次者与每周1次者痴呆或AD无明显相关。
总体而言，研究结果显示蒸桑拿频率与痴呆和[AD]风险之间呈强负相关，且独立于已知危险因素。最近的研究表明炎症和氧化应激可能导致痴呆。因此，研究人员写道，从生物学角度看，我们的结果似乎是可靠的。因为频繁蒸桑拿会改善血管内皮功能，也会减少炎症。另外，已知蒸桑拿可能对降低系统性高血压有益，也是痴呆的危险因素。
Laukkanen认为，这些结果可以推广到欧洲北部和北美地区。那里有寒冷的天气。但是，他不知道这个研究结果会不会传播到温暖国家的人群中。
研究人员将来将在女性中评估这些关联，并观察蒸桑拿与其他生理学变化的关系。
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产后可以汗蒸吗？汗蒸疗法既适用于风寒型感冒，也适用于风热型感冒。但是，产后风湿病、月子感冒的情况下，不推荐用汗蒸“湿去寒” 。
“汗法”是治疗腹泻、集中肌肉、驱邪外出的一种疗法。如外感风寒型感冒，中医使用辛温解毒剂配合发汗治疗；外感型感冒，使用辛凉解表药配合发汗治疗。汗蒸疗法既适用于风寒型感冒，也适用于风热型感冒。如果在感冒早期进行汗蒸治疗，不用药也能很快好。蒸汗能改善循环，疏通经络，整天工作，蒸，出汗是一件很舒服的事，但产后风湿病不适合汗蒸。
产后风湿病的发病机正气虚，受外邪侵害。正气亏虚是指气血不足、肝肾亏虚。
外邪侵袭多指风、寒、湿之邪，日久痰瘀之邪混杂，可表现为热化。
我们的临床显示，大部分产后风湿病患者以前体质就很差，怀孕前缺乏锻炼。
怀孕期间，部分气血亏虚，关节、皮肤等气血不足或空虚。
经过生产，气血更亏，在这种特殊的生理状况下，感到外邪，主要是风、寒、湿邪，或者是过度劳累，导致产后风湿病的发生。
产后风湿病最主要的病机为虚，且以气血亏虚为主。汗蒸的主要原理是出汗。
“汗血同源”的主要理论依据是汗是津液。津液和血均来源于脾胃运化的水谷精微，津液又是血的主要组成部分。
因此，“汗血同源”实质上是津血同源。
大汗的患者，其血须虚，不宜放血疗法的大出血患者，其津液必衰，不宜再出汗。因此，有“夺血者不出汗”、“夺汗者不流血”的说法，也有丧血之家、有房等不能出汗的告诫。
产后风湿/产后身痛患者主要病机为气血不足，进行汗蒸会使气血更虚，疼痛难以缓解。
汗液蒸发的产后风湿病患者如何应对呢？
因为产后没有注意，所以感冒受风后，即使全身疼痛，出汗闷热，也不用紧张。建议加入当归补血汤和阿胶养生。
黄芪100克/当归20克，水500毫升煎制，再冲入阿胶20克，每日50毫升至60毫升服3次。
能有效改善症状，接受产后风的患者，在无炎症的情况下，也可采用此方法进行调理。
如果症状严重，请去医院就诊。
(图片源网络，仅供参考)
@湖南中医附一王昶智，获得更多风湿科普！
气血亏虚脾虚怎么补？过度消费。同样，恢复气血，恢复健康也不是一朝一夕的事情。
一般需要三个月到一年。因为细胞的更新周期大约是一年，也就是说从今天开始补血，过上健康的生活，一年后就会变成全新的你。

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