用料
- 番茄 1个
- 金针菇 100克
- 小白菜 150克
- 豆腐 一小块
- 盐 少许
- 小葱 少许
- 大虾 只
- 海带结 5个
- 玉米粒 50克
- 酱油 少许
- 黄豆酱 少许
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1、大虾洗净去虾线，虾须剪掉，留一半的头 。为了后面炒出虾油 。
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2、西红柿切成小块 。
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3、小白菜洗净备用 。
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4、金针菇去掉根部洗净备用 。
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5、我是买的成袋的冷冻玉米粒 。用多少取多少很方便 。
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6、热锅倒油，中火，放入切好的西红柿 。炒至西红柿变软，约一分钟左右，放入一半的大虾，翻炒至出虾油，约两分钟左右，加水末过食材 。
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7、加入金针菇，豆腐等食材
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8、五分钟之后加入海带结，玉米粒等
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9、两分钟后，加入小白菜 。
番茄的饮食禁忌
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