3.多吃些粗纤维食物，如土豆、红薯等 。它们含有一种对双歧杆菌有益的物质，有助于肠道消化 。
4.可以多吃玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶、桔皮、绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼肝油、生菜、白菜、菜花、芹菜、辣椒、西红柿、芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝脏 。
温馨提示：禁止吸烟、饮酒和刺激性食物 。
精索静脉曲张的症状每一种职业都是一种有自己特点的疾病，称为“职业病” 。精索静脉曲张是很多老师容易得的病 。这种病的现象是血管看起来像蚯蚓，弯弯曲曲的，不舒服，但是这种精索静脉曲张的现象可能会出现在身体的很多部位，比如男性的睾丸 。那么精索静脉曲张有什么症状呢？
1.阴囊或睾丸肿胀疼痛 。你能感觉到像蚯蚓一样膨胀的血管 。患侧阴囊或睾丸肿胀或疼痛，站立时患侧阴囊和睾丸低于健侧 。长时间站立或施加腹部力量导致精索局部温度升高时症状更明显 。
2.神经衰弱的症状 。精索静脉曲张患者有神经衰弱的症状，如疲劳、紧张等 。出现性欲低下等性功能障碍症状 。
3.不孕不育 。去医院检查后发现自己患上了精索静脉曲张 。如果出现不孕，及时去医院检查精索静脉曲张 。
温馨提示：严重的精索静脉曲张会影响生育能力，所以当精索静脉曲张为轻度或重度时，应及时去医院检查治疗 。
精索静脉曲张的原因如果患者在检查时已经患有严重的精索静脉曲张，对生育能力会有很大的影响 。可以看到阴囊上方非常粗大的血管，它们像蚯蚓一样盘旋着，躺着会慢慢消失 。那么精索静脉曲张的原因有哪些呢？
1.和男性朋友的生育因素有关 。青壮年性功能旺盛，阴囊内容物血供旺盛 。
2.它与人体的解剖学有关 。左侧精索静脉曲张以直角进入肾静脉，血流受到一定阻力 。左肾静脉附近的左侧精索内静脉没有瓣膜，血液容易回流 。左侧精索内静脉位于乙状结肠后方，易受肠道粪便压迫，影响血液回流 。
3.不良生活习惯如：长时间站立、久坐、经常剧烈运动：精神紧张、夏季会阴部冷热水刺激、外伤、某些微量元素的缺乏等均可导致精索静脉曲张：有些患者是先天性血管薄弱所致 。
如何预防精索静脉曲张？对于许多男性来说，精索静脉曲张发生在睾丸 。睾丸上的血管像蚯蚓一样分布 。因为阴囊上血管丰富，如果出现精索静脉曲张，对男性生育能力影响很大 。那么如何预防精索静脉曲张呢？
1、注意保持心情愉快，避免生气伤肝，注意饮食调节，忌食辛辣之物 。
2、注意劳逸结合，防止剧烈运动、重体力劳动和长时间站立 。
3、控制性交，经常穿紧身内衣或使用阴囊，防止阴囊下垂 。
4.及时治疗前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统感染，减少发炎的机会，也是预防本病的重要手段 。
5.不吸烟，不喝酒，不吃刺激性食物 。
温馨提示：
【精索静脉扩张怎么治 男性精索曲张吃迈之灵】一定要避免久坐、久坐、提重物等体力劳动 。精索内静脉手术后精液改善率可达50% ~ 80% 。影响精液改善率和妊娠率的因素很多 。患者年龄越大，病程越长，对睾丸的损害越大，因此需要早期诊断和治疗 。

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