解酒护肝的好方法解酒毒护肝的食物( 二 )

经常喝酒的人应该怎么护肝？人在社会混，哪能不喝酒。常喝酒的人多数都在上下求索，上求索自己的酒量，下则寻求护肝的良方。喝酒对于肝的伤害，大家都是有所了解的，所以关于解酒，已是老生常谈的话题。如今的解酒方式可谓琳琅满目，民间也有很多流传的“解酒”食物，那么我个人比较认可的是“水飞蓟”
水飞蓟又称奶蓟草，现代医学研究表明，水飞蓟含有一种称为水飞蓟素的类黄酮联合体，进入人体后能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。水飞蓟的相关产品在欧美等国家非常畅销，常见于一般健康食品或药品，主要用于治疗酒精过量对肝脏的损害、及肝脏疾病。
水飞蓟由于是中药材，所以水飞蓟的食用方法一般是泡热水喝；如果想水飞蓟的效果好一些，可以煲中药，煲的时间相对来说比较久，药性也更入味；还有一种不错的食用方法，通过吃含有水飞蓟素的护肝片来保护肝脏，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，除了水飞蓟还含有其他护肝成分，能更好的起到护肝的作用。
【解酒护肝的好方法解酒毒护肝的食物】除了吃水飞蓟护肝以外，还需要养成一些良好的护肝习惯哦，就算每天都吃护肝的食物，但是习惯上不注意，那也会让保养的进程上出现差错，养成良好的生活作息，这样肝脏才能健健康康的
莓生源树莓饮品是不是给爸爸喝可以解酒护肝？可以，解救护肝，还可以保护肠道。低聚果糖可以抑制有害细菌生长，改善肠道菌群，间接达到对动物体的营养及促生长效应。促进B族维生素以及叶酸的形成，能维护神经系统的正常功能，促进消化及新陈代谢，清肠排毒，润肠通便，防治便秘和痔疮，预防直肠和结肠癌，减少肝脏毒素，增强人体免疫力。
养肝护肝的食物有哪些？这段时间都在应酬避免不了喝酒？你好题主，肝脏是人体最重要的器官，有合成、代谢、分泌和解毒四大功能，拥有一个好的肝脏是对健康的保障。题主既然避免不了喝酒应酬的情况，就可以从日常生活习性和饮食进行改善，养肝护肝的食物有很多，题主可以了解一下。
1、韭菜
韭菜中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，能健脾养胃，有助于疏肝理气，促进我们的血液循环。
2、荔枝
荔枝有很好的强肝、健胰的作用，对于一些肝脏功能不全的人，在日常生活中应该多吃一些荔枝来起到滋补的效果，也可以增强肝脏功能。
3、柠檬
柠檬是一种天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾作用，食用柠檬还能够起到很好的保护肝细胞不受到自由基破坏的作用，同时还能够促进蛋白质的合成，从而加快肝细胞的修复和再生功能。
4、枸杞
枸杞中的多糖对肝损伤是有一定的保护作用的，另外枸杞还可以降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复，对肝细胞的新生具有促进作用。
5、百合
百合中的鲜百合对肝脏最为有益，因为鲜百合可以泻肝火，可以去除肝肺的热毒，具有良好的清热解毒、清新安神、养阴润肺的作用。
6、葛根
葛根中具有皂角苷和异黄酮类的物质，能够分解乙醛的毒性，葛根还可以起到促进血液中酒精的代谢和排泄，具有一定的解酒作用，喝酒后可以尝试补充点葛根水，减少酒精对肝脏的伤害。
7、水飞蓟
水飞蓟为菊科植物，药理研究表明，它的提取物水飞蓟素能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，避免肝细胞受到的损伤。我们可以用水飞蓟泡水饮用，也可以补充含有水飞蓟的护肝片，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片等。

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