什么叫肾阴虚和肾阳虛阴虚和肾虚是一回事吗( 二 )

4.工作累了
过度劳累的工作导致身体透支，气血亏损，肾脏得不到气血的充分维护，久而久之就导致了肾虚。
5.长期患病
长期慢性疾病，治疗疾病不及时或治疗错误，会使邪气旺盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血的正常运行，不断消耗身体的正常气血，肾脏得不到气血的充分维护，导致肾虚；手术过程中血和水的流失，导致人体气血津液不足，肾脏得不到气血的充分维护，从而导致肾虚。
6.年老体弱
肾精会随着自然衰老慢慢耗尽，从而导致肾虚。
中老年人高发，尤其是40岁以上。
预防肾虚的预防措施主要是加强体质，改变不良生活习惯。
1.作息规律，注意休息，避免过度劳累，平时不要憋尿。
2.平时多做运动，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。
3.规律饮食。推荐低盐饮食，但要注意营养均衡。
4.建议平时多喝水，戒烟限酒，酒后忌喝浓茶。
5.注意合理用药，尤其是镇痛等损害肾功能的药物。
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中医为什么会把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚？的一切事物都有积极和消极的一面，人也不例外。阳是人新陈代谢的动力，能量和阴是阳的原料。就像油灯一样，油和火缺一不可。就像太极一样，阴中有阳，阳中有阴，阴阳相推，相互影响，各有利弊。阳虚阴虚是某一方面的虚。
谢谢你，有些办健康知识讲座的人常提到的肾阴虚肾阳虚是什么？！
樊华回答了类似肾阴虚和肾阳虚的问题。在这里，我不妨重复一面。
肾虚是指肾精不足。最常见的是肾阴虚和肾阳虚，常见的表现是腰膝酸软。
肾阴虚的人怕热；肾阳虚的人怕冷。
肾阴虚的症状是腰膝酸软，潮热盗汗，头晕耳鸣，脉数，口唇红，******干燥，易怒，发脾气。
肾阳虚的症状有冷汗、手脚冰凉、夜尿频繁、面色苍白、气短、言语不清、体力不支、精神不佳等。
【什么叫肾阴虚和肾阳虛阴虚和肾虚是一回事吗】肾阴虚的朋友平时多吃些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、核桃、海参、阿胶、枸杞子等。肾阳虚的朋友平时多吃些温热的食物，如牛羊肉、狗肉、山药、黑芝麻、韭菜等。
回答！希望能帮到你。
阴虚是怎么回事？阴虚是怎么回事？说到阴虚，我们先要分开来看。首先，我们来看看什么是“阴” 。阴阳是对立的，但也是统一的。中医认为自然界的一切事物都有两面性，即一阴一阳。比如男为阳，女为阴，手背为阳，手掌为阴等。阳是人体生命之源，阴是人体的精、液、血、血。虚主要指邪
阴虚是怎么形成的？因为精和津液都属于阴，当精和津液不足时，就会出现阴虚。精气津液不足是什么原因造成的？主要是由于劳损、久病或发热引起的阴液内耗。比如长期情绪压抑不舒展，不能正常宣泄会导致郁火，导致******暗耗，长期高血压或心功能差，服用过多利尿剂也会导致津液不足，导致阴虚。此外，长期食用麻辣之品也会导致阴虚。
同时，由于阴不控阳，阳热之气比较旺盛，产生内热，所以表现为虚热、燥湿、虚火、不安等症状。
其实再往深里说，我们通常所说的阳虚、阴虚主要指的是肾，因为中医认为肾为先天，肾藏精。肾中精气不足会导致“肾虚”，肾虚又分阴虚和阳虚，即肾阳虚和肾阴虚，一冷一热，会影响身体。
一般情况下，肾虚患者多为肾阴虚，主要表现为阴虚内热、阴虚阳亢，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颊红、舌红少液无苔、脉细等。

什么叫肾阴虚和肾阳虛 阴虚和肾虚是一回事吗( 二 )

什么叫肾阴虚和肾阳虛阴虚和肾虚是一回事吗( 二 )