如何吃能够促进肠胃消化吸收呢积食咳嗽可以吃榴莲吗( 二 )

1.积食。随着孩子生病，他对于食物的消化能力会减弱，然而肉蛋之类的食物又富含高蛋白，这无疑是加重了肠胃的负担。孩子吃进去的食物无法及时消化，很容易堆积在肠胃中形成积食。
那么一旦积食了，很容易让孩子生成新的痰液加重咳嗽。
2.便秘。在孩子生病阶段肠胃对于水分的吸收能力也会减弱，容易形成内热，而蛋白质的消化分解是需要消耗身体大量水分的，因此这个时候如果给孩子吃比较肥腻的肉蛋类食物，很容易由于水分不足导致便秘，增加孩子的痛苦。
【如何吃能够促进肠胃消化吸收呢积食咳嗽可以吃榴莲吗】因此孩子生病时，尽量不要给他们吃难消化的高蛋白食物，比如肉类，蛋类，豆类等，另外由于您家孩子是咳嗽，鱼虾之类的海鲜河鲜也尽量先不要吃。
到底怎么吃那么医生所说的“清淡”到底指的是什么食物呢？一般是比较容易消化的粥类，高纤维蔬菜类以及含糖量低的水果类。
我一般是这样给孩子吃的。
1.粥类。首先这个粥不是饭店里那种加了盐和调味品的粥，保持原味很重要。如果孩子感冒，我会给她喝小米粥加一些山药百合；如果孩子拉肚子，我会给她喝面汤；如果孩子上火有痰，我会给她喝稀的大米粥，还可以在里面加一些梨共同熬煮。
2.蔬菜类。土豆、南瓜、红薯、胡萝卜之类高淀粉高糖分的根茎蔬菜不好消化，在孩子生病期间我会尽量少给她吃，相反冬瓜、绿叶菜、白萝卜等水分和纤维含量比较高的蔬菜，更有利于孩子体内补水以及缓解***状况。
3.水果类。像孩子咳嗽的话，香蕉之类的黏性水果尽量少吃，还有像菠萝蜜、榴莲之类上火的水果也暂时不要吃。可以多吃一些苹果、梨、橙子、菇娘、枇杷等之类口味清甜的水果。
除了以上介绍的这些，在这个时候家长还应该严禁孩子的零食，特别是甜食、油炸食品和冰激凌之类寒凉食物。
孩子咳嗽恢复是一个漫长的过程，一般需要一周以上，控制好饮食能够辅助药物起到更好的效果，加速孩子的康复。
我是老孟，一个爱分享的全职妈妈。我希望每个孩子都能因为细致的护理早日康复。

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