午饭前血糖高怎么回事影响第二天空腹血糖的因素( 二 )

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为啥我早上吃的少？血糖升高主要与能提供糖类的主食和水果有关。因此，一些糖尿病患者担心自己吃多了血糖高，减肥过度，每天只吃一两三口主食，偶尔多吃几口血糖就有可能升高。这是怎么回事？
一般来说，减肥期间能量摄入较低，所以血糖应该会比以前低。但是，血糖也有可能会变高。特别是早上和第一顿饭更是如此。可能涉及以下内容：
血液中游离脂肪酸(ffa)的升高是元凶。
如果减肥过度，糖分会不足，身体会利用脂肪的能量，持续使血液中的游离脂肪酸(ffa)水平上升。
一般认为，循环游离脂肪酸(ffa)的持续升高可引起以下情况：
*胰岛素功能下降(分泌下降、延迟) ) 。
胰岛素抵抗
*机体的糖原合成变少。
最终是血糖值上升的主要原因。
机体的自我保护会提高血糖的反弹性。
晚上吃多了，饿着睡多了，晚上低血糖，为了自我防卫，早上空腹血糖会跳起来，就是人为的苏木现象。
过度减肥会导致身体代谢率、食物热效应下降，也就是消耗身体血糖的能力下降。
饥饿会减少胰岛素分泌，引起胰岛素分泌下降和延迟。胰蛋白酶是人体内的肠源性激素，进食后能促进胰岛素分泌。
另外，过度减肥会导致脂肪肝、肌肉量减少等后果，也不利于血糖的稳定。
恢复正常饮食后，血糖值也恢复正常。
这种现象被称为“第二次进食现象”，第一顿饭后血糖水平会下降。相关研究表明，第一餐尤其是早餐后，既有可能促进胰岛素释放，增强胰岛细胞功能和作用，又能较低水平地抑制和维持当日血浆ffa，有利于血液中多余的葡萄糖转化为糖原储备于肝脏和骨骼肌
因此，对于糖尿病患者来说，应适量饮食，既不暴食，也不需要过度减肥。
声明：本文仅供大众获取健康知识，不能用于自测病情。上述资料仅供参考。具体诊疗请在医院咨询医生。
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