第三步，进入汗蒸坑 。先点一壶茶，喝两杯进入汗蒸处 。“走着躺着”的几种姿势可以根据自己的情况 。如果是第一次汗蒸池，时间尽量短，在温度较低的区域进行汗蒸池 。蒸汗液时要及时补充水分； 不出汗还是不出汗是有应对措施的；
第四步，汗蒸时间以40min左右为宜，不宜长时间汗蒸； 蒸完汗后，不要着急离开 。需要在汗蒸休闲区“冒冷汗” 。在这个阶段，在休闲区下棋、喝茶、戴口罩、进行其他项目服务 。
第五步，离开前，在“******室”换衣服，把“汗蒸服”放在回收地，在前台结账就可以了~

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