第二，樱桃具有很好的排毒效果，加强机体的新陈代谢，排出体内毒素对身体有好处 。
第三，樱桃的纤维素含量也很丰富，可以促进胃肠运动，加快食物消化，所以吃樱桃有助于减肥和促进排便 。
那什么时候吃比较好？
麦琪认为樱桃在饭前选择吃一个小时左右，可以起到减少饱腹和食欲的作用 。
另一方面，晚上尽量不要吃樱桃 。樱桃的糖分含量高，晚上吃的话容易堆积脂肪 。

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