如何鉴别虾的新鲜程度 虾营养与功效与作用( 二 )


5.最好的扇贝是日本的江瑶珠,颗粒大,呈褐色 。接下来是大连扇贝,黄白色,干硬,闻起来很香 。越南扇贝最便宜,又黄又软,含盐量高 。
扇贝的贮藏和烹饪 。扇贝买回来后要存放在阴凉的角落或冰箱里 。如果储存得当,扇贝可以在冰箱里保存半年 。扇贝煮前要用温水泡发,或用少量水和黄酒、姜、葱一起蒸熟后再煮 。
秋天,很适合来一份简单的“干贝紫菜包饭汤” 。材料:干贝:紫菜,甜玉米,鸡蛋清,冬瓜 。
步骤:
1:紫菜撕成小块,甜玉米粒化洗净,冬瓜去皮铲起,洗净切成小块,扇贝提前用温水泡好,取蛋清 。
2.将锅里的水烧开,先放入甜玉米粒和干贝,再放入冬瓜和紫菜,直到所有食材都熟了,拌入蛋清和少许盐调味即可享用 。
小贴士1、扇贝和香肠不能一起吃 。干贝类富含胺类物质,香肠富含亚硝酸盐 。两种食物一起吃,会结合成亚硝胺,对人体有害 。
2.儿童和痛风患者不宜常吃扇贝 。
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