36、快喝盐水晚上喝蜜 。
37、素食主义适合中国人 。
38、海带可以预防高血压 。
39、用凉水洗脸比较好 。
40、刷牙应该用温水 。
伍
41、洗脚应该用热水 。
42、脚冷容易感冒 。
43、经常咀嚼食物可以防止大脑老化 。
44、上午晒太阳有利于冬季健康 。
45、跷二郎腿会影响健康 。
46、戴帽子不能太紧 。
47、梳头有益健康 。
48、长时间的笑容有益健康 。
49、忍住眼泪等于慢性****** 。
50、小便时 ， 紧咬牙齿有益健康 。
陆地
51、打喷嚏时不要捂着嘴 。
52、早上一杯水很重要 。
53、白开水不能喝3天以上 。
54、晚饭后2小时喝酸奶最好 。
55、空腹不宜喝酸奶 。
56、喝牛奶最好喝白开水 。
57、咖啡每天一杯的好处很多 。
58、咖啡要趁热喝 。
59、喝咖啡容易高血压 。
60、喝下午茶有助于增强记忆 。不用保温杯喝茶 。
柒
61、冬季养生宜多吃热粥 。
62、冬天洗澡次数不多 。
63、冬天不要期待温暖的房间 。
64、冬天不应该在雾中停留太久 。
65、冬天不宜用围巾当口罩 。
66、冬天早上不应该洗头 。
67、锻炼身体前热身很重要 。
68、运动损伤宜“冷”处理 。
69、适量步行会使大脑年轻 。
70、步行最有利于中老年人的健康 。
撇
71、吃海鲜不应该喝啤酒 。
72、吃鱼能使血管保持年轻 。
73、鱼刺喉咙不是醋疗 。
74、吃饭不应该“趁热吃” 。
75、多吃黑色食物可以补肾 。
76、多吃玉米的好处很多 。
77、不要吃张开的糖炒粟 。
78、炖鸡不要加盐 。
79、发烧时不能吃鸡蛋 。
80、茶叶蛋不要吃太多 。
玖
81、馒头补锌胜过米饭 。
82、煮粥和蔬菜时 ， 不能加碱 。
83、粽子营养全面 。
84、吃葡萄有助于保肝 。
85、吃草莓可以防止辐射 。
86、甘蔗被称为“补血果” 。
87、多吃核桃对心脏有好处 。
88、花生有抗衰老的作用 。
89、经常吃花生可以预防胆结石 。
90、经常吃花生可以缓解胃病 。
拾音器
91、用醋泡花生会让血管变软 。
92、西瓜不能长时间存放冰箱 。
93、肾病不宜吃杨桃 。
94、香蕉是便宜的减肥药 。
95、菠萝可以保护胃 。
96、芒果保健作用大 。
97、腐烂的水果不腐烂的部分也有毒 。
98、水果没有蔬菜那么营养 。
99、苹果营养全面 。
100、苹果可以降低血压 。
经典健康谚语
铁不锻炼不成钢 ， 人不运动就不健康；
训练要趁早做 ， 不要老是生气；
与其请你吃饭 ， 不如让你出汗；
阳光照射不到 ， 医生会来家里；
刀闲容易生锈 ， 人闲容易生病；
懒惰能催人老 ， 勤奋能延年；
最好的医生是自己 ， 最好的运动是走路；
饭后走一百步 ， 活到九十九；
像松树一样站立 ， 像风一样行动
脚不老 ， 经常踢羽毛
为了不瘸 ， 步行后退；
出汗不吹风 ， 跑步也不会让胸部凹陷；
汗没有干 ， 请不要蘸冷水；
身体好 ， 经常洗澡；
保持头部健康 ， 跳起绳子；
手巧 ， 动手动脑；
不管练得多好 ， 都不练而发呆；
经常跳舞 ， 不会发生痴呆；

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