怎么排湿气寒气?人体湿气多因吃冷饮、吃凉性水果等寒凉之物 , 损伤人体阳气所致 。另外 , 如果长时间呆在阴冷潮湿的地方 , 寒气和湿气会聚集在体内 , 无法出去 , 对身体非常不利 。
很多朋友不知道w
中医认为湿邪为阴邪 , 湿重的特点是粘稠 , 阻碍气机运行:湿邪若侵及头部 , 会出现头部剧痛 , 如戴帽子或裹湿毛巾;侵犯四肢 , 会出现四肢酸痛无力等症状;侵犯肠胃会导致胀气、肠鸣、食欲不振、******松软或粘稠 , 甚至水样腹泻等症状;如果关节受到侵犯 , 就会出现关节肿痛等症状;如果皮肤受到侵害 , 会出现皮下水肿、凹陷或皮肤湿疹水疱等症状 。
湿度有下降的趋势 , 就像水往下流的原理一样 。所以湿气重的人容易出现以下症状 , 如下肢浮肿、排尿不畅、腹泻或女生白带多 。
【刮痧可以除湿吗 刮痧去湿气的位置图片】所以湿气重的人往往会出现头身嗜睡、四肢无力、食欲不振、******稀或软、排尿不畅、关节肿痛、水肿等症状 。
重感冒的人主要有怕冷、手脚冰凉的症状 。寒湿相互勾结形成寒湿时 , 就更复杂了 , 尤其是女性朋友 。很多疾病的病因和症结都是寒湿过多 。
当女人的血液作为养料时 , 她的血液运行顺畅 , 血液饱满 , 这样她的皮肤就会健康 , 她的精神就会饱满 。然而 , 她的血液是“一热就会凝结 , 一冷就会凝结” 。如果她感冒了 , 就会阻碍她的血液流动 , 无论她吃多少补充剂 , 营养物质都不会被顺利吸收 。
所以有寒湿病的人 , 除了找中医调理身体 , 在日常生活中还要多注意以下几点:
1.多锻炼 。运动可以增强人体的新陈代谢 , 排汗有助于逼出体内的水分 。
2.汗蒸 。如果因为身体原因不能剧烈运动 , 蒸也是一个不错的方法 , 但是蒸完要注意打开毛孔 , 避免感冒 。
3.多吃温性食物和祛湿食物 。如姜汤 , 姜是温性食材 , 有温阳功效 , 对发汗也有帮助;还可以吃薏仁红豆粥 , 对去除湿气有很好的效果!
4.按压穴位 。可以试试睡前在我们脚踝内侧揉三阴交穴 , 四个手指的宽度 , 不仅可以去除湿气 , 还可以美容养颜 。
5.避免食物 。少吃肥肉、甜食、油腻、寒凉食物 , 饮食尽量清淡 。
从事中医脾胃、妇科、儿科50年 。刚刚在头条跟大家分享了我的中医知识 。欢迎热爱中医的朋友关注!谢谢大家的支持!@头条健康@悟空问答;一个@头条健康联盟@微头条秘书@ headlineno 。@微头条@健康新闻
作为一个在拔火罐刮痧可以除去身上的湿气吗?学过中医刮痧和艾灸的人 , 湿气本身就是一个抽象的东西 , 很难用现在的医学来证明 。中医本身就是实证研究 , 有自己的理论体系 。下面 , 我给大家分享一个小案例 。
一个长期发烧感冒的患者 , 没有痊愈 , 只是尝试了艾灸拔罐 , 坚持调理祛湿解毒 , 一周后基本痊愈 。
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