神仙茶有哪些功效的作用自制降糖茶配方( 二 )

当然，我也理解大家的疑问。很多人想喝茶、健康食品等。副作用少，又能正常降低三高，岂不是两全其美？
但是，理想很棒。不是这样的。
三高的正规控制，只是健康的生活方式，根据需要很多三高人需要正规的药物治疗。
《中国居民慢性病及营养状况2020》刚发表，我国成人27.5%为高血压， 11.2%为糖尿病， 8.8%为高胆固醇血症。
是一个非常庞大的人群，这些人如果不能积极控制三高，就可能发展成心脑血管疾病，致残甚至致命。
一、我什么的我自己经历过
郑先生是我的老病，有高血压多年了。
有一次出去旅行，在仙境、山清水秀这样的长寿村，人们把树叶作为茶叶介绍给了他。这种树叶茶，能降血压、降血糖、降血脂，且能延长寿命，故当地有长寿村之说。
我们这位郑先生，买了很多，留了地址，准备以后长期喝；郑先生回来后，继续喝叶茶，或者降压茶，停用了自己的降压药。结果一个多月来，血压不正常，反而变高了。最后只能继续吃降压药。
当地人长寿可能与基因、平时的空气、饮用水、吃的饭、心情等有关。喝了这树叶茶没有三高，也不是没有心脑血管疾病。
郑先生运气好，什么也没发生。我在医院至少见过三个患者。这是一位因饮用降压茶而停用降压药，最终导致脑梗塞偏瘫失语的患者。
二、三高能量不能喝茶
我们是茶文化民族，很多人有饮茶的习惯，不同地方的人，也喝不同的茶；当然喝茶是个好习惯，但是喝茶很注重养生、养子，延缓我们快节奏的生活，让我们的心情更愉快。我没有说喝了茶就直接下降到三高。
有关茶和三高的研究现已证实，饮茶能使高密度脂蛋白，即饮茶者身体升高，好的血脂会稍高，好的血脂有助于预防心脑血管疾病。但这只是一项研究，不能作为指南。另外，这些研究没有证实喝茶能降低不良血脂，降低血压，降低血糖。
但也未证实饮茶会加重三高，饮茶会诱发三高；至少三高的人们表示可以喝茶。
三、三高的人们喝什么茶好呢
其实现在无论是饮食指南，还是疾病预防指南，都不直接推荐具体喝什么茶；只是，可以喝水，也可以喝淡茶。我可以喝哪种茶？还是根据自己的习惯决定？我不会勉强喝的。因为喝茶是补充水分。意思是稍加修身，但不能降低三高。
只是，我建议你不要喝浓茶。因为浓茶可能会让一些人失眠，失眠后血压会上升。还有，因为平时没有喝茶的习惯，所以没有必要为了修身而有意识地喝茶。
喝茶要看个人习惯，三高人群，不建议喝酒，不推荐碳酸饮料，以白水和淡茶为主。
总之，不要传言说喝茶会降到三高。我不会伤害别人。当然茶可以继续喝，但多补充水分、修身养性，不能直接治病！
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有一定的降血糖作用。
含有杜仲绿原酸和黄酮类化合物。绿原酸能有效抑制肝细胞中6 -磷酸葡萄酶的活性，降低肝糖元的分解代谢，降低血糖浓度。

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