肝阳上亢在西医里面的表现是如何肝血虚的中医辨证及治疗( 二 )

首先，你可以通过看眼睛来判断是否有气血亏虚；如果眼睛明亮清澈，充满活力，说明这类人气血充足；如果眼白颜色浑浊发黄，可能是肝脏气血不足；如果眼白有血丝，可能是肺、大肠有热；眼睛干涩，眼皮沉重，都可以代表气血不足。
看耳朵：
耳朵的电位变化也代表了一定情况下气血的相应问题；颜色正常，耳朵柔软厚实，证明这类人气血充足；耳朵弱弱(小而细)证明可能是气血不足。耳朵苍白发白，多是阳虚的表现；耳朵红肿可能是上火的征兆。
注意“手”的变化：
手温的体现也是人体气血变化的直接表现；气血充足的人，永远是温暖的；如果你的手掌总是很冷或太热，很可能是因为气血不足。
看皮肤：
皮肤在很大程度上也能代表气血的健康；主要关心的是皮肤的光泽、皱纹程度及其弹性；皮肤粗糙、暗沉、白黄，或发红或发青，都代表可能气血不足。
听听声音：
声音在很大程度上也可以衡量气血的健康程度。
一般气血充足的人，声音洪亮有力；如果气血不足或异常，肝气过盛的人往往会大惊小怪，肝气郁结的人往往会唉声叹气。
注意睡眠：
气血充足的人一般直接睡觉自然醒来，晚上不经常起床；此外，睡眠呼吸均匀，深睡眠时间长。对于气血两虚的人来说，一般经常难以入睡，老是惊醒，夜尿多，甚至打呼噜。
什么食物可以很好的补充？首先，我们需要注意。如果这些症状比较严重，建议你先去看医生，按照医嘱治疗。
其次，对于食物，每个人都要有科学的看法；食物不能治病，也不具备任何治愈功能，所以不能过分依赖。
最后，对于饮食，建议这部分人群多吃热性食物、软食、清淡食物；增加蔬菜水果的摄入，多喝水；吃个动态平衡，保证每天需要30分钟以上的运动。
“气血不足”并不是一个很严重的问题。请妥善对待，合理调整生活状态。祝你身体健康。
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肝血不足有哪些症状？的症状是什么？
肝血亏虚是指以失血和肝衰竭为特征的证候。主要症状有头晕、失眠、多梦、面色苍白、眼睛干涩、视物模糊、爪甲不加掩饰、肢体麻木震颤、挛缩、******量少、面色苍白，甚至闭经、舌淡、脉弱等。
肝血亏虚是由于先天不足、后天生化不足，或慢性疾病消耗肝血，或失血过多肾阴虚所致，常出现以下症状。
1.肝血不足不能自傲，所以头晕目眩，面色苍白。
2.肝脏开始了解眼睛，眼睛失去了养料，所以眼睛干涩模糊。
3.肝脏是体内的一块肌肉，爪甲是一块肌肉。肌肉失去了养料，肢体就会麻木，爪甲也不会兑现。
4.女人天生有肝，肝血不足，血虚，所以******量少，面色苍白。
5.肝阴为阳，肝藏血以泄，肝血不足，泄不通则导致肝气郁结，心口烦躁，胸痛，头晕头痛等。
6.舌淡脉细都是血虚的表现。

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