2.肾阳菜 。由于肾阳虚而不能保暖的虚寒症 ， 可以吃羊肉、韭菜、黑枸杞、栗子、黑米、坚果、花生、猪肾等 。
3.肾记食物 。由于肾气缺损 ， 生长生殖功能下降 ， 摄纳权等表现出的综合症 ， 可以吃山药、黄芪、黑米、黑芝麻、木耳、海产品(如牡蛎、海参、虾、******)、栗子、鸽子肉等 。
4.肾精食品 。肾脏精亏表现出的生长、发育、生殖障碍、早衰等 ， 可食用核桃、桑椹、莲子、丝、覆盆子、芝麻、鹌鹑肉、牛骨髓、羊骨髓等 。
本内容由中国中医科学院书院医院综合内科副主任医生曲风先生审查 。
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