樱桃是补血的？吃樱桃可以补血 。樱桃营养丰富，含有大量的铁，铁是合成人体血红蛋白、肌球蛋白等血细胞的原料，对人体的免疫、蛋白质合成、能量代谢有重要作用 。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血细胞的再生，可以治疗贫血和贫血，特别是缺铁性贫血，还可以增强体质、健脑益智 。樱桃在日常生活中不仅可以补血，还可以促进湿气、止痛药、美容、调理肠胃、黑色素消退，改善人体皮肤 。
樱桃属于温成日 。
樱桃的功效与作用有哪些？樱桃的功效和作用是什么？
樱桃具有补充脾益肾的功效，可用于缓解或辅助脾腹泻、肾虚假遗精、腰腿痛、四肢、瘫痪等 。现代研究表明，樱桃的有效成分具有预防贫血、抗氧化、除湿等药理作用 。
1.预防贫血：樱桃富含铁，每100克樱桃含有高达5.9毫克的铁，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等方面起着非常重要的作用 。因此，吃樱桃有助于预防缺铁性贫血 。
2.抗氧化：富含樱桃的花青素、褪黑激素、维生素c等具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少肤色素沉积，起到延缓衰老、美容养颜的作用 。
3.制式：樱桃中含有的花青素、花青素、红色素等可以促进血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风、类风湿关节炎引起的不适 。
但是樱桃性热平时身体里有发热和咳嗽者，不能吃 。
本内容由湖南中医药大学第一附属医院药剂科主任药师欧阳英审核 。
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