生孩子后满脸都是斑了开始长斑了要怎样保养( 二 )

解毒过程中产生的一些有害废物及其代谢和分解产物
免疫力：肝脏是人体内最大的防御系统，通过吞咽、隔离和消灭各种入侵性和内源性的病原体来保证健康。
凝血：如果你在刮胡子或切菜时不小心弄伤了皮肤，肝脏会产生凝血因子来阻止伤口出血。
调节循环血量：肝脏的血量很大，就像一个仓库，需要的时候可以为其他器官供应一些血液。眼睛是肝脏的穴位。当人们睡觉时，血液进入肝脏。眼睛只有在睡眠中得到肝血的补充，才能看得清楚。
肝脏不好的时候应该警惕哪些信号，一般会有一些表现。如果有以下信号，小心肝病。
1食欲不振
肝脏受损常导致消化不良，甚至厌食、油腻、恶心、呕吐等。这主要是由于肝细胞大量受损，胆汁分泌功能下降，影响了脂肪的消化。
2容易疲劳
肝脏问题导致的食欲不振、消化吸收受阻，会进一步导致精力不足，导致人体长期疲劳、注意力难以集中、头晕耳鸣。
蜘蛛痣和肝掌
有些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣多见于面部、颈部、胸部、背部等部位。手掌两侧常出现肝掌。
4黄疸
肝脏异常时，会导致胆道梗阻。此时胆红素不会顺利排出体外，胆红素代谢也会出现异常，从而引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液发黄。有黄疸的人也可能在黄疸前几个月或黄疸后一年出现全身皮肤瘙痒。
5出血
肝脏异常时，会引起凝血因子合成异常。这时就会出现牙龈出血、鼻子出血等症状。
当时养肝，肝为木，喜，对应春天阳气上升。春天是养肝护肝的最佳时节，也是肝病多发的时候。如果不注意情绪调节，肝气郁结，就会诞生很多疾病。
认为中药不如食物。只有吃对了，才能起到养肝的作用。下面就来盘点一下生活中最有养肝功效的几种食物吧。
大豆和豆制品
它含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、适量的脂肪和少量的碳水化合物，对肝脏的修复非常有益。
海味
比如白带鱼、黄鱼、银鱼、牡蛎、螃蟹等。能增强免疫功能，帮助修复受损的肝脏组织细胞。但要选择适当的烹饪，否则可能会引起食物中毒。如果对海鲜过敏，应避免食用。可以多吃香菇、银耳、海带、紫菜。
富含钾的食物
海带，米糠和麦麸，杏仁，橘子，葡萄干，香蕉，李子和瓜子。
甘阳茶饮料
茶是中医食疗治疗的重要组成部分。
选用一些药食同源的中草药制作茶泡饮料。与单纯的食物疗法相比，简单易行，效果显著，所以很受欢迎。下面是一些滋养肝脾的茶疗。
菊花茶
菊花味甘、苦，但微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对口干、上火、眼涩有一定疗效，能消除眼疲劳症状。
枸杞
枸杞含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等健康眼睛所必需的营养物质，因此可以提高视力，俗称“明目” 。
桑叶茶
桑叶有降血脂、降胆固醇、降血栓、降动脉粥样硬化、抗衰老、抗疲劳的作用。
桑树
桑葚素有“百姓圣果”之称，富含活性蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分。桑葚能滋阴养血，生津润肠。可用于久病不愈、肝肾阴虚、腰膝酸软、目黑耳鸣。
荞麦茶
现代医学观察表明，苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力、改善心脑循环、清除体内垃圾、消除疲劳、恢复精力等功能。
船方不负担装货费用
吃新鲜食物：尽量吃新鲜蔬菜、水果、牛奶等。并且尽量少吃腌制咸菜和油炸食品。在家只吃短时间腌制的咸菜，尽量不吃街边烧烤、沙拉菜等。

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