混合性皮肤的保养步骤正常皮肤保养流程( 三 )

皮肤保养的基本步骤是什么？的基本步骤如下。
1、洁面膏：洗面奶需要根据自身皮肤特点选择，可根据皮肤性质选择保湿、美白、补水、滋润、深层清洁等不同功效。
2、亲肤水(其作用是恢复肌肤表面酸碱值，调理角质层，促进肌肤吸收，准备使用保养品。
【混合性皮肤的保养步骤正常皮肤保养流程】3、乳液或乳霜：油性皮肤使用乳液，干性皮肤使用乳霜。
4、喷雾：舒缓、敏感保湿皮肤，也是决定化妆的利器。
5、温馨提示：熬夜是皮肤保养中不可缺少的。请务必在晚上10点之前******睡觉，让皮肤好好休息。
以及如何保养皮肤？1、注意皮肤清洁
到了夏天，气温高的人多出汗，皮肤的清洁变得特别重要。早晚清洗要做好，保持毛孔呼吸顺畅。
2、做防晒霜
夏天强烈的紫外线会使皮肤变黑，加速衰老。除太阳镜、遮阳伞等外，还可以用各种防晒霜、防晒油提高效果。
3、及时补水
夏天人出汗量大，要多喝水补充。如果身体内没有足够的水分，就不能满足皮肤细胞的需要，会引起皮肤的各种问题。多喝水不仅能排汗排毒，还有助于皮肤呼吸顺畅。
4、保持足够的精力和精神愉悦
精神愉快、豁达是保持人体青春活力必不可少的条件。睡眠不良使人精神萎靡，眼圈发黑，脱发增多；担心过度的话，白发会很早出现，焦躁不安导致脸颊发红，头屑增加，这对皮肤不好。
5、养成良好的生活饮食习惯
不抽烟、不喝烈酒，饮食和日常生活要有规律，保证充足的睡眠。保持科学合理的饮食搭配和营养平衡对延缓衰老起着重要的作用。
6、讲卫生，增强体质
我们经常把鹤的童年形容为保养得很好的老年人，但早衰的人，以及有慢性病的老人会出现皮黄肉瘦、满脸皱纹、全身衰弱加速皮肤衰老的现象。
7、注意饮食的合理搭配
应充分合理搭配营养谷类产品、肉类、豆类和蔬菜等食物，不得偏食，以充分摄取糖、蛋白质、维生素、微量元素。选择奶、蛋、鱼、瘦肉、豆浆等优质蛋白食品。
蔬菜、水果新鲜。维生素的供应对皮肤保健很重要，维生素a缺乏会引起毛囊角化导致皮肤粗糙，维生素b2、维生素b6缺乏会引起皮炎和脱发。根据需要可以吃健康食品。
8、避免不良外界因素
请不要在烈日下晒黑。需要在室外活动时，在露出的皮肤上涂防晒霜。冬天少洗澡，不要用过热的水清洗，不要用碱性过强的肥皂去除皮脂，洗澡后不要用滋润霜。乳霜尽量使用新鲜的当年产品，不要买市场上经过降价处理的化妆品。
值得一提的是，目前市面上几种抗皮肤衰老化妆品和药物的作用可以在短期内改善皮肤外观。但由于皮肤细胞有一定的寿命，反而可能加速衰老。所以，长期使用这些物质是危险的。
扩展数据：
洗脸的诀窍：
油性皮肤经常洗脸
油性皮肤容易被污垢和粉尘污染，容易长粉刺和小疙瘩。每天彻底洗脸2~3次。洗脸时，可以在温水中加入几滴白醋，清洁皮肤过多的皮脂、脱屑、灰尘，减轻毛孔堵塞。最好选择清爽类乳液化妆品和泡沫洗面奶。

混合性皮肤的保养步骤 正常皮肤保养流程( 三 )

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