感冒咳嗽需要忌口吗感冒咳嗽能吃南瓜吗( 二 )

2、膳食纤维少。
哈密瓜类蔬菜膳食纤维含量低，食用方便，质地松散。食用时，还宜搭配毛豆角、香菇、豌豆片、菠菜、豆芽、韭菜、茄子、花菜、白菜等高膳食纤维蔬菜。
谁不适合吃？糖尿病患者和正在减肥的朋友请不要吃。
一直以来，南瓜被认为是很好的“降血糖”蔬菜，但最近的研究数据显示，南瓜的血糖并不低， gi值为75 。
一般来说，食物血糖生成指数大于70的是高gi食物，南瓜gi值为75 ，属于高gi食物，糖尿病患者不宜大量食用，因此不能相信南瓜是“降血糖”蔬菜的说法而专门食用。
正在减肥的朋友请不要吃。南瓜曾说热量很高，吃的时候请放在主食的量里，避免热量过剩。
再分享一份去掉我南瓜脂肪的午饭。
我是热爱美食的营养师雷尼。很高兴和你一起分享美食和营养，让我们吃。吃的健康感谢你耐心阅读我的分享。请称赞、转发、点击“热爱美食的营养师蕾妮” 。另外，留下很多评论和留言，再次感谢你的关心和阅读。
感冒咳嗽吃什么菜好？可以吃粥，可以吃新鲜的蔬菜和水果。尽量不要吃虾。因为虾可能会引起过敏。有些婴儿是因为过敏引起的过敏咳嗽。那种情况下应该避免吃鱼和虾。另外，中医上鱼、虾、肉、蛋等容易痰液发热，所以感冒期间尽量不要吃肉菜。
宝宝感冒咳嗽吃什么粥好？宝宝感冒咳嗽期间需要重视饮食治疗。在护理方面容易促进婴儿病情的恢复。可以给宝宝煮南瓜粥、山药粥、小米粥、银耳莲子羹。这些是宝宝感冒期间的好食品。感冒咳嗽时可以少吃辅食，也可以煮冰糖雪梨或葱白水。
咳嗽有痰能吃南瓜吗十个月宝宝？南瓜这种食物是清淡的食物，宝宝咳嗽的时候可以随便吃。宝宝经常咳嗽，是呼吸道感染的表现，可能会导致宝宝免疫力和消化系统功能下降。因此，饮食方面以母乳和奶粉为主，辅食要适当吃清淡的东西，或者先不要吃。需到医院儿科检查确诊后医嘱治疗。

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