女人感冒太重，可以通过饮食、药物、日常生活习惯等来调节 。
日常生活中，可以适当吃一些牛羊肉、桂圆等食物，可以起到一定的温补作用，但不要一下子吃太多 。其次，也可以用肉苁蓉炖汤，也有辅助温补的功效，适量食用不会引起燥热 。
另外，避免吃生冷食物，尤其是冰淇淋和冷饮 。也可以根据不同的症状选择合适的药物 。如果体寒腹冷，面色苍白，四肢冰凉，可以服用金匮肾气丸 。
如果皮肤蜡黄、头昏、体虚，可用归脾丸调理 。另外，洗头或洗澡后要及时擦干头发，以免着凉 。
需要注意的是，在使用药物进行调理之前，一定要经过面诊医生的辩证指导，不能擅自用药 。
此内容由黑龙江中医药大学第二附属医院中医科副主任医师夏坤鹏审核 。
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