来自神经传递脑的排便信息 ， 使我们产生便意 ， 而来自高级神经中枢的指令 ， 通过传递神经的传递传递传递到排便器官——下行结肠、乙状结肠、直肠 ， 使它们的平滑肌收缩 ， 腹肌、膈肌收缩 ， 闭鼻闭气 ， 腹压和肠腔内压***门内、外括约肌是随意肌 ， 可由意识控制和收缩 。在不利于排便的情况下 ， 人们可以有意识地控制粪便的排出 ， 持续几分钟后排便反射会自行消失 ， 排便反射也会再次出现 ， 直到下一次结肠推进运动再次出现 。
肠道蠕动——直肠粘膜受刺激的——直肠收缩3354***门括约肌松弛 ， 腹肌和膈肌收缩 ， 腹内压增高的3354排便 。排便过程有问题的话会便秘 。
便秘的发生过程
那么 ， 应该如何消除便秘呢 ， 首先必须分析是什么原因引起的 。主要从以下几个方面进行 。
首先调动肠道动力 ， 补充优质蛋白质 ， 增强肠道平滑肌、***门括约肌、腹肌力量 。可以补充 。花生蛋白、蘑菇、猪肚等 。也可以用萝卜烧水 ， 提高肠道的动力 。
第二 ， 补充肠道有益菌数量 ， 补充酸奶、水苏糖等以提高消化能力 。
三是吃富含膳食纤维的水果和蔬菜 。例如芹菜、香蕉、燕麦糙米等 。
便秘的危害
这样有针对性的烹饪可以缓解便秘 。长期便秘具有痔疮、***裂、直肠脱垂、肠道肿瘤、肠腔狭窄、直肠膨出等多种危害 。这些有毒有害物质通过血液循环进入其他脏器也会引起损伤 。肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病、急性心脑血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病、尿毒症、肾病等 。这就是今天我和大家分享的缓解便秘的方法、润肠的方法 。
非常感谢 。
大家有没有什么治便秘简单有效的方法？我88岁 ， 便秘至少有30多年 ， 属于肠易激便秘型 ， 去北京医院体检 ， 只能取4个肠道息肉 ， 3个胃息肉 。我自己吃了10种药 ， 比如大黄等 ， 退了身 ， 便秘还不好 。后羿建议顶级医生多喝水 ， 所以试了一下 ， 果然效果很好 。现在就是这样治疗的 。晚上睡觉前喝一杯水 ， 晚上醒来后喝两次 。保温杯约有500ml 。早起再喝一杯 。多喝水多尿也多 。
【治便秘效果最好的药有哪些 怎样治便秘最有效】通便药也吃一点 。通便片和枳术宽中胶囊3粒 ， 晚上喝1杯酸奶 。这样就容易排便了 。还没什么用 。影子晚上睡一会儿 ， 醒了两个小时就尿 。我真实地感受到多喝水是关键 。

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