肾亏吃什么好肾虚要吃什么东西来调理( 二 )

2、芝麻。
肝平具有滋补肝肾、滋润五脏的作用。特别是肾虚者，腰酸、头晕、头发干、早年白发、******干燥的人吃得最好。
3、wolfberry
除枸杞成平、味感、补肾阳肝、益明目、强肌骨、腰痛外，长期服用具有延年益寿等功能。肾虚子，吃枸杞效果好。枸杞有补肾的作用，多吃枸杞可以延长长寿，缓解长期腰痛。特别是中年女性，最适合在肾虚的时候吃。
4、鸽子肉。
白鸽繁殖力强， ******强，雄性和雌性经常交配。这是因为性激素分泌白色鸽子特别强。所以人们认为，用白鸽作为好产品，有助于阳气增强身体，具有肾气的功能，强大的性功能。
5、cowpea
具有成平、甜味、肾健脾的双重作用。大豆滋养肾脏和胃，滋养生命的精华。基鲁盐部教肾脏期，每天空腹煮大豆，少吃盐。大豆补充阴身，强脾，健胃。治疗白带、白浊和肾虚遗精。也适合肾虚尿频的人。
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