胆固醇高到7点多吃什么药最好怎样降血脂和胆固醇( 二 )

本内容将由首都医科大学附属北京地坛医院心脏内科主任医师郭小坤审查。
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血脂或能慢慢降？研究表明，中国人的冠心病是死亡率上升，77%是血液胆固醇上升引起的！中国和美国今年相继取消了胆固醇摄入300克的上限，但这并不意味着可以随便吃！
食物中的胆固醇不区分“好”或“坏”，但胆固醇被脂蛋白“包装”后，会出现“好”或“坏”点。
胆固醇有好的也有坏的1高密度脂蛋白(hdl)
一般被称为“好胆固醇”，有保护作用，能阻止动脉硬化、动脉粥样硬化的形成，减少血管壁上脂肪堆积，减少形成心脑血管疾病的机会。
2低密度脂蛋白(ldl)
一般被称为“坏胆固醇”，低密度脂蛋白本身并不坏，但氧化后变性的ldl胆固醇会成为导致血管炎症的因素之一，最终导致沉积和动脉狭窄。
从“坏”胆固醇中破坏心脑血管只是第四阶段的第一步。
破坏血管内皮细胞。氧化的低密度脂蛋白(ldl)对血管内皮施加氧化压力，破坏内皮细胞。
第二阶段
炎症反应。血管内皮受伤后，身体会发送白细胞(主要单核细胞)清除异物，但单核细胞也会停滞不前，氧化的ldl会充满，变成脂质细胞。脂质细胞附着在动脉血管壁上，导致动脉硬化的早期损伤，即脂质条纹。
第三阶段
慢性炎症反应。炎症会吸引更多的单核细胞，因此脂质团变得更厚，动脉硬化开始。
步骤4
斑块破裂或血管堵塞，引发心血管疾病。
因此，如果体内胆固醇升高，就要及时调理，减少对身体的损害。日常生活中多喝水可以提高代谢能力，减少胆固醇，喝水的时候在水里多放点东西，效果会增加一倍。喝水的时候，加一个东西，血管、血脂，或者慢慢强水，是身体生存的根本，每天要摄入足够的水分，最好控制水分在1500毫升进入身体。有助于冲洗垃圾，疏通血管，及时将里面的一些废物排出体外，对降低胆固醇有一定效果。
1、绿茶。
绿色茶叶中含有丰富的茶多酚和黄酮，有降低血脂、促进脂肪代谢的作用，其中以青蒿平毛尖降低血脂为最佳选择。由于硒丰富，硒依赖强大的抗氧化功能来调节体内胆固醇和甘油，降低低密度脂蛋白含量，提高高密度脂蛋白含量。高密度脂蛋白具有将血液中的胆固醇转移到肝脏分解和排泄的功能，如果血液中高密度脂蛋白高，胆固醇含量自然会降低。
艾蒿平毛尖以陕西******县艾蒿平镇生态地区闻名，每公斤茶叶含有丰富的150ug硒，比普通绿茶多6倍以上，每天泡1 ~ 2倍，人体能有效吸收茶叶中的天然硒。
2、银杏叶
现代药理研究表明，银杏叶具有溶解胆固醇、扩张血管的作用，对治疗心血管疾病、记忆力减退、老年痴呆等疾病有很好的作用。
但是要注意，银杏叶中含有有毒成分。例如，银杏酸，这种物质对人体有很大毒性。目前，我国的银行类产品要求将银行产控制在百万分之五以内。自己采集的银杏叶经常可以达到百万分之三，四千人，其毒性不容小觑。
3、霍桑。
山楂中的果胶、黄酮和三萜物质都可以起到降压和降脂的效果。因此，高脂血症患者平时使用山楂泡水喝，有助于消化，降低血脂。大卫亚设，《美国电视剧》，高血脂，《健康》)但是要注意，胃酸分泌过多的人不适合吃山楂。
胆固醇和甘油三酯高怎么办？胆固醇和甘油三酯高。这是高脂血症的合并。对于这种情况的治疗，首先要以饮食清淡为主，多锻炼身体，戒烟，限制喝酒，不熬夜。这是生活中要做的调整。

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