2岁宝宝清蒸三文鱼的做法两岁宝宝三文鱼的吃法( 二 )

5 .搅拌均匀后，即可出锅。
碗~口水都快流出来了。你可以给宝宝吃。
鲑鱼麦饭团1 .参考月龄：
18个月以上(对食材不过敏) ) ) ) ) ) ) 。
食材准备100g米、20g糯米、3种颜色15g藜麦、50g三文鱼、20g胡萝卜
烹饪时间：
20分钟
难度分析：初级
2 .将大米放入碗里，加入三种颜色的藜麦，再加入糯米。加入清水提前4小时浸泡。浸泡过的大米，放入电饭煲，倒入适量的水。开始电饭煲。
3 .三文鱼切成小块。用生姜片腌制15分钟。胡萝卜洗净去皮，切丁。
三文鱼在上锅里蒸10分钟使之熟透。取出来，切成肉末。
4 .在平底锅底部涂上油，油变热后倒入胡萝卜，炒至熟透。
5 .将炒好的胡萝卜放入蒸好的米饭中，一起搅拌。手里放上小保鲜膜，取适量藜麦饭，调平。在中间加入三文鱼泥。
6 .封闭保鲜膜四面，集中在中间。紧紧地挤成球状。撕下保鲜膜，做成迷你饭团吧。
超可爱，宝宝一个人就能抓住，营养满分！
三文鱼肉松1 .参考月龄：
9个月以上
食材准备：
三文鱼200克，柠檬一个
烹饪时间：
25分钟
难度分析：初级
2 .从中间切一个柠檬。
将三文鱼切成约1厘米厚，放入碗里。挤出少许柠檬汁放在三文鱼上，腌制15分钟。将腌制好的三文鱼放入蒸笼中，大火加热后继续蒸5分钟。
3 .蒸好的三文鱼冷却一会儿放入破壁机。进行第一次鞭打。
4 .用小火翻起锅，放入鲑鱼末。不断翻炒，均匀加热三文鱼肉末。炒到水分完全蒸发，用手一拧就会破裂的程度。
5 .再次放入料理机。进行第二次鞭打。打碎了就可以直接吃了哦！
三文鱼营养分析三文鱼肉质细嫩，口感好，鱼刺少，非常适合儿童食用。
1 .三文鱼的营养价值占膳食理想值的“黄金比例”，维生素e和不饱和脂肪酸比例高达0.73，含有丰富的不饱和脂肪酸，是大脑、视网膜及神经系统不可缺少的物质。
2 .三文鱼也是医学上制作鱼肝油的原料之一，含有丰富的维生素d等。促进钙、磷等微量元素的吸收，特别适合正在成长的婴儿。
两岁能吃三文鱼刺身吗？不可以。如果想给宝宝吃的话，我在煮着吃
三文鱼可以蒸一下给孩子吃。给你吃三文鱼的时候一定要蒸15分钟再吃。请不要让我吃生鱼片。可能会引起孩子消化不良。在日常生活中，想让孩子吃含有大量蛋白质脂肪酸、维生素和矿物元素的食物。
一日三餐必须定时定量。

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