猕猴桃和橘子哪个甜 猕猴桃含糖量高吗( 二 )


【猕猴桃和橘子哪个甜 猕猴桃含糖量高吗】无论哪种水果,糖友都不建议饭后吃 。饭后血糖上升速度快,吃水果等含糖量低的食物对血糖的影响会变大 。吃水果可以在两餐之间、运动后或觉得血糖有点低的时候吃 。