吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑食会使白发变黑吗？
其实黑芝麻、黑豆等确实很有营养 ， 对头发健康也有一定的好处 。但这并不意味着吃了黑色的食物 ， 头发也会变黑 。食物中的色素不参与毛囊黑色素的合成 。
所以吃黑芝麻、黑豆 ， 白发不会变黑 。
但是白发的生长是因为营养、维生素、蛋白质等不足 ， 那么第一个原因导致的白发的生长 。那么黑芝麻、黑豆内的部分营养成分也会起到一定的作用 。另外 ， 经常吃黑芝麻、黑豆等五谷 ， 即使是没有长白发的人 ， 头发也会更黑 ， 更有光泽 。
吃什么可以白发转黑？可以吃有黑发作用的食物 。例如 ， 多吃何首乌、黑芝麻、黑木耳、枣、黑豆等 ， 白发的原因更多 ， 也是因为自身免疫因素 ， 也因为先天遗传或环境因素有一定关系 ， 平时要放松心态 。

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