增强男性荷尔蒙的食物 男性吃什么增加雄激素( 二 )


雄激素旺盛的男性有以下特征 。
1、******望强烈、“能力”强,但雄激素分泌少的男性有可能发生功能障碍(ed) 。出现这种情况,一定要遵医嘱服药 。目前治疗ed的一线药物有西地那非小粉片,它通过扩张******血管达到改善******的效果 。
2、睡眠质量好,充足的睡眠能促进体内雄性激素的分泌,凌晨是男性体内雄性激素分泌的高峰期 。
3、免疫力强、雄性激素含量高的男性体质好,不会感冒发烧 。加强训练,避免一直坐着 。深蹲、提***、吃肉蛋乳和海鲜有助于体内雄激素的合成 。
【增强男性荷尔蒙的食物 男性吃什么增加雄激素】总之,症状较轻时,要注意饮食、情绪、慢性病的管理,暂时没有症状的男性也要提前预防雄激素过低带来的不良影响,不熬夜,多做慢跑、打球、游泳等有利于雄激素分泌的运动,多提***,不要******