研究人员根据每周洗桑拿浴的平均次数，将男性分为3个子组：每周洗一次(n=601 )、每周2(3次) n=1513 )和每周4 ) 5次(n=200 ) 。平均随访时间为20.7年 。蒸桑拿次数由低到高，痴呆的诊断比例分别为10%、9%、4%； ad诊断比率分别为6%、6%、3% 。
调整包括年龄、体重指数、吸烟、饮酒、心肌梗死病史在内的多种因素后，与每周洗一次桑拿的人相比，每周洗4~7次桑拿的人痴呆风险比(hr)为0.34(95%可信区间(ci)，0.16 - 0.71； p=.004 )，ad的hr比为0.35(95%ci，0.14 - 0.90； p=.03 ) 。每周蒸桑拿2~3次者与每周1次者痴呆或ad无明显相关 。
总体而言，研究结果显示蒸桑拿频率与痴呆和[ad]风险之间呈强负相关，且独立于已知危险因素 。最近的研究表明炎症和氧化应激可能导致痴呆 。因此，研究人员写道，从生物学角度看，我们的结果似乎是可靠的 。因为频繁蒸桑拿会改善血管内皮功能，也会减少炎症 。另外，已知蒸桑拿可能对降低系统性高血压有益，也是痴呆的危险因素 。
laukkanen认为，这些结果可以推广到欧洲北部和北美地区 。那里有寒冷的天气 。但是，他不知道这个研究结果会不会传播到温暖国家的人群中 。
研究人员将来将在女性中评估这些关联，并观察蒸桑拿与其他生理学变化的关系 。
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先汗蒸还是泡澡？是先出汗还是先洗澡，嗯，正确的步骤应该是出汗后再洗澡 。出汗的时间不要太长 。出汗的时间40分钟到1小时就可以了 。出汗的温度也不要太高 。是最适合你的温度 。大概70度到6、7、80度就可以了 。不要太烫 。然后出汗的话会出汗很多，等这汗蒸了再洗澡 。洗个澡也不要花太多时间，泡半个小时就可以了 。如果是这种形式的话，前后加起来可能在两个小时以内吧 。
洗一次这个汗蒸和澡，对你的身体相当好 。

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