怎么戒酒呢戒酒二十天算成功吗( 二 )

每天喝酒，每天喝一两杯白酒，对身体健康有害无益。昨天，周围年龄较大的朋友向我讲述了他这半年的饮酒情况。朋友说：“今年5月，他去医院进行了全面体验，各项指标都很正常。
5月以后，每晚做好晚饭后，喜欢倒一两杯白酒加冰吃饭的时候边吃边喝，就这样喝了半年。今年11月，他又在医院做了体检，检查结果显示行业各项指标都很高。医生告诉他，你这半年的维护不如以前的好。但是，朋友这半年没有得过任何病。每晚一两杯白酒。医生知道他每晚喝一两杯白酒，找出了原因。”由此可见，每天喝一两次白酒对健康有一定的危害。
你可以20天以上不喝酒。这在饮酒者中很少见。但是，光喝酒就想每天喝。那句话表明：“这个酒馆不是你开始的，你是去参加酒馆的。” 是不是表示“树很安静，风停不下来”？喝酒不是你的本意吗？因为这种情况很多，所以即使出现这种情况，也需要用坚强的身体来支持。
我和你的情况差不多。我平时不在家喝酒。我想每周和朋友喝酒一次。朋友做着普通的工作。很多人也和我一样，需要在家等孩子来指导作业。星期一到星期四我很少和朋友一起出去聚会。只有在周末，朋友们才会不约而同地发出聚会的信号，和朋友三五人一起找一家大众酒店，一起喝酒，聊聊最近的工作和生活！
你能二十天不喝酒，就意味着你没有酒瘾。但是，我想和朋友喝酒，每天有酒场的话，就每天喝酒。这也是应酬吧。
我觉得这样的你不能说有酒瘾，但是继续喝酒对健康不好。如果你有酒瘾的话，还是在平时的酒席上差别喝比较好。我暂时好几天不每天喝酒了。
戒烟戒酒哪个更难？的难度相同。哪个都不容易，相当难。首先，最重要的是自己的决心是否坚定，意志力是否强大。禁烟、禁酒的目的是什么？是家庭原因、社会原因、个人体质原因… …；
第二，你的烟瘾，酗酒的大小。例如，你每三五天抽一包烟。平时很少自己买或带烟。只有在和别人在一起，或者从别人那里得到香烟的时候才吸烟。如果是这样的话，我会明确告诉你没有必要戒烟，也戒不掉！如果你每天抽两包以上的烟，戒烟就容易多了。综合上述第1项，如果可以放弃第1天，可以继续前3天，也可以度过第1周。
戒烟最困难的一周过去了，接下来痛苦一天比一天减轻，只要坚持下去就会成功。每个人都知道香烟有害健康，但很多人还在抽烟。如果被问到无论是否吸烟，都希望孩子将来抽烟呢？这个答案是一致的！如果成功戒烟一周，几乎就可以戒烟了。戒烟很难，但学习吸烟很容易。
有一个数据显示，一个人戒烟一年内体内的尼古丁会消失80%，戒烟3-5年内的尼古丁会消失95%，戒烟10年内体内的尼古丁会消失98% 。剩下的1-2%一生都不会消失。再抽一根烟，我就把它们唤醒。你又学会抽烟了。
一旦戒烟，你得劝朋友们拒绝再抽一根。这样，你就可以完全戒烟了。
让我解释一下戒酒。其实，有戒烟的强烈信念和强大的意志力，有这样的成功经验，戒酒只是一个过程。你要做的就是不要在家里自己喝酒。外面的交往只需要找个借口，告别酒杯就行了。听起来很简单，但做起来很难。
最后，对于想戒烟戒酒的朋友们，吸烟对人体没有任何危害，目前公共场所禁止吸烟。为了家人和个人的健康，蓝天上有白云，为了响应号召，戒烟吧。俗话说，色是刮骨钢刀，酒是断肠之毒，凡事不能适度过度。有人说少喝酒提神、多喝酒伤身，几个朋友坐在一起端起酒杯，谁挡得住？回顾历史，历史上长寿的人，不沾烟酒。

怎么戒酒呢 戒酒二十天算成功吗( 二 )

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