哪个牌子的增肌粉含分离乳清蛋白水解分离乳清蛋白粉( 二 )

分离乳清增肌粉乳清蛋白粉有什么区别？增肌粉和乳清蛋白都是浓缩的提取物，由蛋白质、碳水化合物、糖、维生素和必需氨基酸组成。与此不同的是，增肌粉含有高热量、碳水化合物、糖分和中分量的蛋白质，碳水化合物和蛋白质的比例在2:
1-3:1之间，乳清蛋白粉以高质量蛋白质为主。体质弱的人健身使用增肌粉更好。
乳清蛋白粉和增肌蛋白粉那种好？蛋白粉近年来被很多不知道的媒体妖魔化了。它的本质是氨基酸，是肌肉和性的主要组成部分。
【哪个牌子的增肌粉含分离乳清蛋白水解分离乳清蛋白粉】蛋白粉的氨基酸比例经过这么大公司的研发比较好，符合身体主要氨基酸需求的比例，吸收效率非常客观。(威廉莎士比亚，蛋白质、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸)对于一个长期受苦的人来说，及时补充适量的蛋白质是必要和宝贵的。
不同的制造商，不同种类的氨基酸配方不同，添加剂也不同。(威廉莎士比亚、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸、氨基酸)根据身体不同阶段的诉求和训练的营养诉求、性价比等综合因素：
蛋白粉分为三种：浓缩乳清蛋白、乳清蛋白分离、乳清蛋白水解。
浓缩乳清蛋白：性价比最高，但在原粉盆栽中加入各种食品添加剂。蛋白质含量在65 ~ 75之间的现在品牌比较多。我以前喝过欧普特蒙，现在喝的是肌肉技术或那个便宜的。熊猫粉喝得不多。偶尔喝。
乳清蛋白分离：浓缩乳清蛋白加工的乳糖化。乳糖属于双糖，消化吸收需要肠道的消化酶。亚洲人缺乏这种消化酶，所以有这种产品，性价比一般。乳糖不耐症的情况可以通过自我培养来改善肠道环境，从而获得耐受性，但如果长时间不摄入，则需要重新培养。看自己的意志选择这种产品。
水解乳清蛋白：属于蛋白粉的高级产品，将上面两种大分子结构的乳清蛋白粉直接以氨基酸和多肽的形式使用，可以减少很多肠道消化分解工作，吸收效率更高，但对普通人影响不大。大卫亚设。)但是很贵。
口感：你看到的口感是普通巧克力、双层巧克力、奶油香草巴拉巴拉。普通巧克力的接受程度最高。还有柠檬薄荷。另外，工厂好像有榴莲的味道。哈哈喜欢就行了。
然后说说增肌粉。
增肌粉适合体重上升需求大的人，或者饮食安排不好的人，是营养补充。
区分增肌粉的好坏也主要是看增肌粉的配方。
蛋白质含量为20%:碳水化合物太高，体质苗条，脂肪和肌肉不足。
蛋白质含量为30%:碳水化合物相对较少，蛋白质也较高，适合一般增肌期的人。
蛋白质含量为40%:基本上适合更多人。如果身体脂肪上升得不太快，就会失去控制
蛋白质含量为50% ~ 60% 。这些东西可以说是蛋白粉。
以上是基本面，有以下几点。
其他物质的添加：特殊氨基酸的添加、肌酸的添加、营养素的添加。
特殊氨基酸：bcaa、谷氨酰胺、提高蛋白质合成效率、体内游离氨基酸的量、肌肉保护、更好的运动表达。
肌酸：帮助你实现更多磷酸供能(atp-cp)的补充剂，在身体含量饱和后有效地提高你的绝对力量。相反，刺激维度增长，没有吃的要慎重使用。
微量元素和矿物质的添加：abcde、钾、钙、钠镁、锌、铁、铜、钴、钼等。
你的要求是怎么样的，面临什么情况，然后根据目标具体选择。
至于品牌和价格，大多数教练都有自己认可和长期使用的渠道。如果需要的话，我可以给你建议。(大卫亚设，northernexposure) 。

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