羊奶的营养价值羊奶的十大功效和好处( 二 )

02.有安神的镇静作用，有助于提高睡眠质量。羊奶中含有大量烟酸，烟酸属于面部辅助新类，因此睡前喝羊奶有助于解决睡眠质量下降等问题。
03.增强免疫力：羊奶中富含免疫球蛋白等天然抗生素，有助于预防肺部和呼吸道疾病，减少疾病入侵。
04.提高记忆力：羊奶中含有丰富的核酸和环核苷酸，使大脑的突融结构变大，有助于提高记忆力和智力的发育。
05、控制胆固醇和血压3高：羊奶中含有大量牛磺酸，牛磺酸可以有效控制血液和胆固醇浓度。
06.有利于视觉神经的发育。羊奶中含有丰富的磷酸、脑磷脂等，对视觉神经的发育起着重要作用。
07、羊奶性温和，喝羊奶不仅容易吸收，而且不会出现腹胀、腹痛、上火现象。
08.羊奶中独特的表皮细胞生长因子具有修复胃肠道黏膜和呼吸道黏膜的作用，有助于提高人体免疫力，对肠炎、胃炎等也有治疗作用。
09.延缓皮肤老化，提高皮肤弹性。羊奶中维生素E含量高，维生素E能阻止细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，从而修复皮肤细胞。
10.比牛奶更有利于人体吸收。羊奶的脂肪结构特殊，不饱和脂肪酸含量高，脂肪球小，可以直接被身体吸收。
羊奶和蛇油护肤哪个好？个人认为羊奶很好，羊奶护肤可以起到美白、除皱、回春等作用。
羊奶中含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素和矿物质，其中氨基酸促进皮肤的纤维组织增殖，胶原纤维具有消除皱纹的作用。
【羊奶的营养价值羊奶的十大功效和好处】但是，要结合具体皮肤，在临床医生的指导下选择羊奶，以免引起不必要的刺激。

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