这种原始桑拿浴，虽然现在有很多改进，但总的原则是热和冷交替，并持续了好几次 。听说干蒸是干蒸桑拿的发源地 。所谓干团队，就是用制作锅的电炉等设备直接将电能转换成热能，因为蒸汽中不含有水分，所以称为干团队 。
电炉上通常放置矿石，加热时会释放出很多对人体有益的元素 。干蒸的温度高于湿蒸，可达100左右 。清蒸不含水分，所以特别适合有风湿病的患者 。另外，因为也没有蒸汽的味道，所以蒸的话鼻子会变得舒服 。但是，蒸熟后皮肤会干燥 。
湿蒸是指烧水产生蒸汽，通过管道喷出，产生的蒸汽中有丰富的水分 。温度一般控制在50左右 。女性们大多选择湿蒸 。因为蒸熟后，皮肤比以前更红更鲜嫩 。
汗蒸是干蒸还是湿蒸哪个好？汗蒸是干的还是湿的，总之每个人都喜欢 。
【真的可以除掉体内 祛湿用干蒸还是湿蒸好】湿蒸是用电能烧水产生蒸汽，通过管道喷出的，蒸的温度比湿蒸高，可达100 。蒸制温度通常控制在40到50，蒸汽中不含水分 。电炉里通常放置矿石，加热时会释放出很多对人体有益的元素 。

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