蜂蜜可以每天都吃吗多吃蜂蜜有什么好处( 二 )

此番答题肯定会受到很多人的唾弃，不过科学就是如此，只拿数据说话。
吃蜂蜜的好处有哪些？蜂蜜的主要功效是清热、补中、润燥止痛解毒美容
1.蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功能，因而常服用对于心血管患者很有好处。
2.蜜蜂对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。
3.蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
4.失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡。
5.蜂蜜还能够润肠通便，只要是天然老练的真蜂蜜都有润肠通便的效果。
6.蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，它能清除体内的垃圾-氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。
7.蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法生长。还有滋润皮肤和防治冻伤的效果。
蜂蜜不适宜的人群
未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜，蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。医生建议在孩子满一岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。
不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
蜂蜜的保质期
真正成熟的蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期，但作为食品上市的蜂蜜的保质期，根据《食品法》都要在食物上标明保质期，因此，蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定2年或者18个月。
【蜂蜜可以每天都吃吗多吃蜂蜜有什么好处】常见的农家蜂蜜保质期
首先，农家原蜜第一要保证纯正，如果连纯正都没办法保证，那么对于保质期就无从说起了。
第二，在确定纯正的基础上，每批蜂蜜的成熟与否，也就是专业里面说的波美度高低直接关系到蜂蜜的保质期，波美度越高，保质期也就越久。
商场里售卖的蜂蜜
商场里面的蜂蜜是经过加工处理后的浓缩蜜，而这样的浓缩蜜和农家蜜有着本质上的区别，真正的保质期衡量标准也就完全不能相提并论。
如此一来，大家也可以直接鉴别亲口品尝一下您手中的蜂蜜，如果吃在嘴里就是酸的，证明已经变质了，好蜂蜜应该是吃在嘴里甜的，吃完一会嘴巴、喉咙会感觉到酸酸的。
喝蜂蜜水有什么功效？一说到蜂蜜大家都会说，蜂蜜好呀，蜂蜜可以美容养颜，可以入肠通便，喝蜂蜜水可以减肥等等。但事实上蜂蜜水真的有如此神奇吗？
首先，蜂蜜里确实是含有一些营养成分的，但不得不承认蜂蜜它确实是一种高热量，高糖分的食物，毫不夸张地说蜂蜜中80%以上都是糖分，如果还在纠结蜂蜜水有什么好处，就不妨想想和白糖水能带来什么好处，你就清楚了。
其次，蜂蜜中是含有其他营养，量很少。在加上蜂蜜泡水，本身放的蜂蜜就不多，就更别指望这非常少的一丢丢可以提供给咱们想要的营养了。蜂蜜水，其实就是含糖高的一杯甜水而已。
再者，就是无论是男人还是女人，喝蜂蜜水都一样，蜂蜜还是那个蜂蜜，它不会因为性别的差异而产生不同的营养的作用。
总结一下就是，不要再迷信喝蜂蜜会带来什么神奇效果了。当然如果只是偶尔或者少量的喝一些淡淡的蜂蜜水，还是可以的。记得喝蜂蜜就要减少其他含糖高的食物的摄入。

蜂蜜可以每天都吃吗 多吃蜂蜜有什么好处( 二 )

蜂蜜可以每天都吃吗多吃蜂蜜有什么好处( 二 )