妊娠糖尿病一周食谱有哪些糖尿病人饮食食谱指南( 二 )

本组男性12例，女性18例。
30岁到60岁之间；病程最短3年，最长20多年，诊断符合世卫组织1980年提出的舒明浩123 。血糖最低11.5 mmol/L，最高20 mmol/L，尿糖(~)表现为多饮、多食、多尿、消瘦等症状。
方法：耳压和耳针同时使用。
1.右耳穴位：胰胆、缘中、内分泌、肾上腺、三焦、消渴穴
常规消毒后，用30号0.5寸毫针慢慢进针，上火后留针1小时，每10分钟拧一次针。
2.胰胆、内分泌、肾、三焦、肺、脾、胃、神门3360穴，左耳按压。
常规消毒后，用胶带将王不留行种子粘在选定的耳穴上，按压使其有酸胀疼痛的感觉。要求患者每日自行按压三次，双耳交替针刺按压籽，每周两次，1月1日为一疗程。
此病属于中医“消渴”范畴，认为多由肺、脾、肾负责。究其原因，多是由于津液燥热过度。跟想太多，感觉不安，吃太多奶油，喝太多酒，放纵有关系。现代医学认为：的胰岛素分泌绝对或相对不足，导致靶细胞胰岛素敏感性降低，导致葡萄糖、蛋白质、脂肪和次生水电解质代谢紊乱，从而导致血糖、尿糖升高。
耳穴是体表与脏腑的反应点。胆穴有直接调节胰岛，边缘抗利尿，内分泌和肾上腺调节胰岛素分泌，肺、肾、脾、三焦调节上、中、下三焦，神门平抑三症的作用。全方位治疗，可达到健脾益肺、温肾固本的目的。
我觉得糖尿病的饮食很减肥饮食一样一样的对吗？对糖尿病人的控糖过程和一个胖子减肥的过程是一样的。需要持之以恒，长期坚持。每个人都需要少吃碳水化合物，多做运动，管住嘴，迈开腿。
我是余仁文，来自糖尿病患者可以吃吗？三甲医院的营养师，每天都要处理很多慢性病，比如糖尿病。说到泻药，可以说主要是富含膳食纤维的食物。至于糖尿病人可以选择哪些通便的食物，其实很容易。让我给你推荐一些便宜的食物吧！
富含膳食纤维的食物的共同特点是：
1.蔬菜、菌藻类食物所有蔬菜都含有膳食纤维，竹笋、茭白、芦笋含量最高；西兰花、四季豆、菠菜、南瓜、大白菜、油菜都是不错的选择。即使南瓜、胡萝卜、洋葱等食物也含有丰富的膳食纤维，但糖尿病患者在食用此类食物时需要减少主食的量。
比如吃了三两洋葱就要减一两米饭，吃了半斤鲜南瓜就要减一两米饭。香菇、海藻等菌藻是主要的膳食纤维，尤其是海带、紫菜、裙带菜、紫菜，可溶性膳食纤维更高，更有利于预防便秘和控制糖尿病患者的血糖。
2土豆、全谷物、坚果
糖尿病人除了红薯和地瓜，最适合吃土豆、山药、芋头、山药等薯类食物，但一定要减少主食的摄入。
比如山药和大米的替代比例是2:
1，土豆芋头和大米的替代比例是3:
2 。此外，未经精细加工的粗粮对预防便秘、降低血脂血糖、控制血压有积极作用。坚果富含膳食纤维，但由于脂肪含量较高，建议每天不要超过10克。
3.水果食品
水果富含膳食纤维，尤其是山楂、猕猴桃、香蕉、菠萝、橙子、苹果等水果。其中，猕猴桃的膳食纤维含量远高于香蕉，是菠萝的两倍。糖尿病人可以吃水果，但需要减少主食。
糖尿病人不宜选择含糖量高的榴莲、荔枝、龙眼，香蕉sh
膳食纤维不仅可以预防便秘，还可以调节血糖、降低血脂、预防大肠癌。
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本文来源于网络，在此向作者表示感谢！
本文作者：
于仁文三甲医院营养师
营养学会首批注册营养师。
“9.3”抗战70周年阅兵老兵方队专职营养师

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